소개

HealthyEat 은 식재료와 식단을 제대로 알기 위한 음식 정보 사이트입니다. 2021년에 문을 열었고, 2026년에 지금의 형태로 다시 정리했습니다.

다루는 것

식재료의 영양과 고르는 법, 보관·손질·조리, 다이어트와 일상 식단. 수치는 공개된 공식 식품 영양 자료를 기준으로 하고, 출처를 글 안에 밝힙니다.

다루지 않는 것

질병의 진단·치료, 약의 복용법, 특정 음식이 병을 고친다는 주장은 쓰지 않습니다. 건강 문제가 있다면 의료 전문가와 상담하세요.

예전 글에 대해

2021~2023년에 쓴 글은 하나씩 다시 쓰고 있습니다. 다시 쓰기 전의 글에는 그 사실을 글 머리에 표시합니다.