우엉차 끓이는 법과 우엉차 효능
우엉은 몸에 좋기로 유명하고 맛도 좋은데요. 저는 주로 김밥을 쌀 때 우엉을 많이 넣어서 속을 채우곤 합니다. 넣은 거랑 안 넣은 거는 천지 차이 더라고요. 우엉은 신장기능을 올려주어 대사가 잘 되게 하고 배변활동이 왕성히 이루어지도록 도와주는 등 여러 가지 기능을 하고 습니다. 물처럼 끓여서 꾸준히 먹어줘도 효과를 보실 수 있다고 하는데요. 우엉조림, 차, 구이, 장아찌 … 더 읽기
암 예방
한국인이라면 꼭 먹어야 할 10대 비타민 밥상
질병예방 위험성을 아무리 강조해도 지나치지 않은 질병!! 우리나라 사망원인 1위의 암! 뇌졸중, 심장병, 실명 등 각종 합병증을 일으키며 인류의 새로운 재앙으로 떠오른 당뇨! 그리고 돌연사의 주범인 심장병까지! 그러나 이런 무서운 질환들도 올바른 식습관으로 예방할 수 있다. 노화방지 동서고금 모든 사람의 최대 고민이자 최대 희망! 노화방지! 평균수명이 길어지면서 노년의 기간 또한 함께 증가함에 따라 노화방지는 21세기 … 더 읽기