건강을 위한 약초 요법의 이점
약초 요법은 수세기 동안 다양한 질병을 치료하고 전반적인 건강을 증진시키는 데 사용되었습니다. 최근 몇 년 동안 사람들이 전통 의학에 대한 자연적인 대안을 찾으면 서 약초 요법의 인기가 부활 해 왔습니다. 이 기사에서는 약초 요법의 이점과 건강과 복지를 향상시키는 데 어떻게 사용될 수 있는지 논의 할 것입니다.… 더 보기 »건강을 위한 약초 요법의 이점
신중한 식사의 이점
신중한 식사의 이점은 사람들이 식습관을 더 잘 인식하고 그들이 먹는 음식에 대한 의식적인 결정을 내리도록 격려하는 관행입니다. 그것은 순간에 존재하는 데 중점을두고 음식과 관련된 신체적, 정서적 감각에주의를 기울이는 방법입니다. 신중한 식사는 사람들이 더 건강한 음식 선택을하고 스트레스를 줄이며 전반적인 건강과 복지를 향상시키는 데 도움이 될… 더 보기 »신중한 식사의 이점
식물성 기반 식이요법의 이점
식물성 식이요법은 과일, 야채, 콩과 나무, 견과류 및 씨앗과 같은 가공되지 않은 식물성 식품을 섭취하는 데 중점을 둡니다. 이러한 유형의식이 요법은 최근 수많은 건강상의 이점으로 인해 인기를 얻고 있습니다. 이 기사에서는 식물 기반식이의 다양한 이점과 전반적인 건강과 복지 향상에 어떻게 도움이 될 수 있는지 논의… 더 보기 »식물성 기반 식이요법의 이점
건강한 식사의 이점
건강한 음식은 몸을 위해 할 수있는 가장 중요한 일 중 하나입니다. 균형 잡힌식이 요법을 섭취하면 몸에 제대로 기능하고 건강을 유지하는 데 필요한 필수 영양소를 제공합니다. 건강한 식습관은 또한 건강한 체중을 유지하고 만성 질환의 위험을 줄이며 전반적인 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 이… 더 보기 »건강한 식사의 이점
‘피부종결자’ 최화정이 알려주는 꿀피부 관리법 연예인 피부관리법 10
30대 이후부턴 자기 얼굴에 책임을 져야 한다는 말이 있다. 이 말은 즉, 평소 그 사람의 가치관, 생활습관, 성격 등 자기관리를 얼마나 그동안 철저히 해왔는지 얼굴에 모두 나타나는데, 그 중 중요한 부분을 차지하는게 피부인 듯 하다. 10대, 20대 시절에는 며칠밤을 새우고 특별한 식단관리를 하지 않아도 금방… 더 보기 »‘피부종결자’ 최화정이 알려주는 꿀피부 관리법 연예인 피부관리법 10
이것들을 껍질째 먹으면 보약보다 더 좋다!
인간 생활의 가장 기본적인 요소 세 가지 의식주다. 그중에서도 `식` 만큼 중요한 게 있을까 싶을정도로 요즘 사람들은 음식에 관심이 굉장히 많다. 맛있고 다양한 음식을 만들려면 다양한 식재료들이 필요한데, 대부분 과일이나 채소, 해산물 등의 식재료를 먹을 때 알맹이만 쏙 빼먹고, 껍질은 버리기 십상이다. 이 버려지는 껍질들을… 더 보기 »이것들을 껍질째 먹으면 보약보다 더 좋다!
’64kg→48kg’ 다이아 정채연이 16kg 감량한 다이어트 초특급 비법은 `이것!`
요즘 뷰티 핫스타로 유명한 걸그룹 다이아의 멤버 정채연 그녀가 과거 3개월만에 64kg 48kg 다이어트에 성공을 이뤘다고 한다. 그녀는 다이어트 성공 효과로 `프로듀스 101`에 출연해 많은 대중들에게 이름을 알렸고, 최근에는 여러 광고주들에게 러브콜이 쏟아질 뿐만 아니라 제 2의 수지로 뷰티 분야에도 큰 영향력을 미치며 전성기를 누리고… 더 보기 »’64kg→48kg’ 다이아 정채연이 16kg 감량한 다이어트 초특급 비법은 `이것!`
완전식품 우유라도 ‘이것’과 함께 먹으면 독이 되버립니다!
바쁜 일상생활 하다보면 아침을 거르고 우유 한잔으로 하루를 시작하는 사람들이 많을 것 이다. 칼슘, 단백질 등 다양한 영양소가 풍부한 완전식품으로, 포만감 또한 우수하기 때문이다. 이렇게 완벽한 줄 알았던 우유도 궁합이 안좋아 함께하면 `독`이 된다는 음식들이 있어 소개한다. 꼭 참고하여 오늘도 놓칠뻔 한 건강을 챙기자. 설탕… 더 보기 »완전식품 우유라도 ‘이것’과 함께 먹으면 독이 되버립니다!
비뇨기과 원장님들도 추천하는 ‘정력’에 좋은 음식 5가지
남자들이 모이면 항상 빼놓을 수 없는 논쟁거리가 있는데 그것은 바로 `정력` 이다. 시간이 지나도 끊이지 않는 논쟁거리이며, 남성들에게 있어서 곧 최고의 자존심이다. 나이가 들어갈수록 남성호르몬 수치는 현저히 줄어들면서, 발기력이 눈에 띄게 떨어지기 마련이다. 이는 아무리 부정하려고 해도 맞닥트릴 수밖에 없는 냉정한 현실이다. 실제로 많은 남성들은… 더 보기 »비뇨기과 원장님들도 추천하는 ‘정력’에 좋은 음식 5가지
‘무제한’으로 먹어도 절대 살 안찌는 다이어트 간식 6
추석 때 불어난 몸으로 다이어트를 시작하는 사람들이 많은데 그들의 관심사는 바로 먹는 것이다. 그러나 다이어터에게 가장 큰 벽은 식욕과의 싸움이다. 이 식욕과의 싸움에서 이길 수 있는 방법을 준비했다. 다이어트를 하면서 먹어도 살 안찌고, 건강까지 챙길 수 있다는 간식 6가지를 소개하려고 한다. 이 간식리스트라면 이번 다이어트는… 더 보기 »‘무제한’으로 먹어도 절대 살 안찌는 다이어트 간식 6