건강상식 및 질병

빈혈이 있게 되면 제일 첫 번째로 나타나는 증상은 역시 어지러움을 호소한다는 것입니다. 철분 부족으로 발생하는 현상이 산소를 제대로 공급하지 못하게 되면서 혈액순환이 제대로 되지 못하는 것인데요. 별로 한 것도 없는데 피곤함을 느끼며 밤에 잠을 못 자는 불면증이 생기 실수도 있습니다. 심장이 빨리 뛰고 두통을 동반하는 듯한 여러 증상을 만나 보실 수 있는데요. 빈혈을 사전에 예방하시려면 … 더 읽기

탄수화물 하면 제일 먼저 뭐가 떠오르세요? 저는 생각나는 것이 쌀, 빵, 면 종류입니다. 하지만 탄수화물은 야채에도 속해 있고 다른 식품에도 들어가 있는데요. 빨리 소화가 되어야 하는데 섭취를 한 다음에 소비되지 않으면 지방으로 축적될 확률이 매우 높습니다. 탄수화물을 먹고 난 뒤에는 혈당이 상승하게 되어 있는데요. 이때 인슐린이라는 혈당을 낮춰주는 호르몬이 분비가 촉진돼서 이 분비량이 많을수록 체내에서 … 더 읽기

여름철 더운 날씨임에도 불구하고 감기에 걸리셨거나 목이 안 좋으신 분들이 있는데요. 너무 더우니까 에어컨, 선풍기 바람 사용량이 높아져서 호흡기 질환이나 감기에도 잘 걸리게 됩니다. 특히 에어컨을 실내에서 틀다가 밖으로 나오면 온도 차이가 매우 심하기 때문에 감기에 더 잘 걸릴 수 있다는 사실 알고 계셨어요? 또 냉방기를 틀 시에는 창문을 다 닫아야 하기 때문에 공기 정화도 … 더 읽기

외관상 보이는 피부에 쥐젖과 사마귀 같은 피부 질환이 있을 때는 굉장히 신경이 쓰입니다. 피부에 작은 모양으로 매달려 있는 게 보이게 되는데요. 눈꺼풀, 목 아랫부분, 겨드랑이 등에 생길 수가 있다고 합니다. 일반적으로는 통증을 유발하지는 않기 때문에 아프지는 않지만 육안으로 보여서 문제가 됩니다. 알코올이나 과산화수소 같은 걸로 하는 제거하는 방법도 있지만 사과 식초로 제거하는 방법도 있다고 하는데요. … 더 읽기

처음 임신했을 때는 특별히 다른 증상이 없기 때문에 긴가민가 하시는 분들이 많으실 것입니다. 하지만 예민하신 분들은 벌써 어떤 변화가 느껴지기 때문에 테스터기로 해서 사실 여부를 확인하고는 합니다. 아무리 1주째라곤 하지만 주위분들 이야기 들어보면 다르게 느껴지는 부분도 있었다 라고 하더라고요. 그래서 오늘은 임신 초기 증상 1주째에 대해서 알아보도록 할 텐데요. 같이 보도록 하시죠. 체온 평소보다도 체온이 … 더 읽기

어느 날 갑자기 다섯 손가락 중에 새끼손가락의 저림 증상이 있었습니다. 얼마 전부터 약간 불편함은 있었는데 며칠이 지나고 나서 저림과 약간 찌릿함 같은 게 느껴지더라고요. 매일 쓰는 손이지만 별로 대수롭지 않게 여겼었는데 계속 불편한 게 신경이 쓰이고 무슨 병의 전조증상 같은 것이 아닐까 갈수록 걱정이 됐었습니다. 일을 하다가도 저려서 계속 주물러 주고는 했었는데요. 그래서 몇 가지를 … 더 읽기

제가 고등학교 시절에 등교하는 학교가 버스정류장에서 멀리 있었습니다. 그래서 계속 오랫동안 걸어 다녀야 했는데요. 그뿐 아니라 언덕진 장소에 있어서 등교하려고 하면 숨이 찼었답니다. 한몇 개월 다니고 발이 너무 아픈 거예요. 막 발톱 있는 데가 쑤시고 쓰리고 그런 증상들이 있었습니다. 왜 그러는 것인지 안 그래도 공부에 신경을 썼어야 해서 예민했었는데 발 때문에 더 힘들었어요. 병원에 가봤더니 … 더 읽기

입안 쪽에 염증도 아니고 입술 쪽에 포진이 생기는 건 보기에도 좋지 않을뿐더러 자꾸 신경이 쓰여서 만지게 됩니다. 보는 사람마다 물어보는 게 피곤했나 보다 라고 말을 걸어오는데요. 특히 여성분들이 걸리면 입술 화장을 하실 때도 잘 바르지 못해서 불편하기도 하고 그렇다고 풀메이크업을 하는데 입술만 빼놓고 할 수도 없는 노릇이어서 참으로 난감하게 됩니다. 입술포진은 도대체 왜 생기는 것일까요? … 더 읽기

충분한 수면을 취하고도 얼마 안 가서 졸리고 또 졸리는 현상이 있는 분들이 있습니다. 특히 지금 같이 더워지는 여름철에는 더욱 쳐지고 졸리게 되는데요. 저는 많이 잔날 오히려 더 피곤하고 졸리곤 합니다. 주말에는 평소보다 34시간 정도 더 자서 월요일 컨디션 흐름이 깨져서 피곤한데요. 도대체 왜 이런 증상이 나타나는지 궁금하신 분들이 있으실 겁니다. 왜 그런 건지 어떤 것 … 더 읽기

누구나 살면서 한 번쯤은 손톱 부위에 하얀 점이 생기게 마련입니다. 특히나 저의 학창 시절에 두 손톱에 하얗게 점처럼 보였던 적이 많았습니다. 항상 부모님이 보시면서 그런 걸 보고 영양이 부족해서 그렇다 하여 영양가 있는 걸 먹여야겠다고 말씀하신 적이 있습니다. 들으면서도 정말 영양 상태가 부실하고 부족해서 그런 것일까 생각하게 됐는데요. 아니면 다른 특별한 이유가 있어서 그런 건지 … 더 읽기