건강상식 및 질병

우엉은 몸에 좋기로 유명하고 맛도 좋은데요. 저는 주로 김밥을 쌀 때 우엉을 많이 넣어서 속을 채우곤 합니다. 넣은 거랑 안 넣은 거는 천지 차이 더라고요. 우엉은 신장기능을 올려주어 대사가 잘 되게 하고 배변활동이 왕성히 이루어지도록 도와주는 등 여러 가지 기능을 하고 습니다. 물처럼 끓여서 꾸준히… 더 보기 »우엉차 끓이는 법과 우엉차 효능

한쪽 귀만 이상하게 잘 안 들리지 않고 작게 들리며 어딘가 막힌듯한 느낌이 나실 때가 있습니다. 귀에서 간혹 이상한 삐 소리처럼 이명 현상이 있기도 하고 가끔 가벼운 통증이 있을 수도 있는데요. 또한 이물감이 있어서 안으로 가득 차 있는 느낌을 받기도 합니다. 이런 증상이 일시적으로 그랬다면 상관이… 더 보기 »한쪽귀가 안들려요! 원인 알아보기

저는 세상에서 제일 아픈 게 잇몸과 치아에 통증이 있는 것입니다. 우선 잇몸이 헐게 되면 통증 때문에 어떤 일에도 도무지 집중을 할 수가 없고 이가 시리며 식사를 하게 될 때도 조심히 먹어야 하는데요. 잇몸이 헐어 있으니까 각종 세균과 바이러스가 들어가서 염증을 더 키울 수 있는 상황이… 더 보기 »잇몸이 헐었을때 대처 해보세요

베리류가 몸에 좋다고 알려지며 최근 들어 많이들 찾고 계십니다. 베리에는 비타민c, 비타민k, 망간, 섬유 같은 영양소가 매우 풍부하고 항산화 작용까지 해서 산화방지제 같은 역할을 하기 때문에 다른 과일과 채소들보다 높은 항산화력을 가지고 있습니다. 그래서 노화를 방지해 주고 암세포의 공격으로부터 보호를 해주며 dna 손상까지 막아 준다고… 더 보기 »노화방지에도 좋은 베리의 종류와 효능

어제 까지만 해도 잘 나오던 목소리가 갑자기 안 나오게 되면 굉장히 불편함을 겪게 됩니다. 이게 컨디션이 안 좋아서 그럴 수도 있고 오랜만에 노래방에 가서 열심히 노래를 불렀다거나 가수들 콘서트 같은 곳에 가서 소리를 많이 질러서 목에 부담이 갔을 수도 있습니다. 또 직업 상 말을 많이… 더 보기 »목소리 안 나올 때 대처 하기

방풍나물이라는 이름 자체가 굉장히 생소하실 수가 있습니다. 아마 처음 들어 보시는 분들도 계실 거 같은데요. 모래 같은 장소에서도 잘 자라기 때문에 갯방풍 이라고도 불립니다. 미나리과로 생긴 모양도 약간 미나리처럼 생겼습니다. 가지 부분이 굉장히 풍성하고 곧게 자라나 있는 게 특징입니다. 방풍나물을 무쳐서 드시기도 하는데요. 무치는 방법은… 더 보기 »방풍나물 효능 6가지

손가락의 마디가 굵으면 아무래도 바로 딱 보이는 부분이라서 신경이 많이 쓰이실 거 같습니다. 저도 손가락 마디가 매우 굵은 편에 속하는데요. 그래서 손을 볼 때마다 도대체 왜 이리 마디 부분이 울퉁불퉁 튀어나오고 굵을까 해서 이유를 찾아보고는 했었습니다. 요즘에는 남성분이나 여성분들 모두 보이는 곳에 신경을 쓰시는 편이라… 더 보기 »손가락 마디 굵어짐 현상 왜 생기는지

아침에 자고 일어나서 눈을 보면 어느 정도는 눈곱이 껴있습니다. 눈곱은 눈에서 분비되는 물질 같은 것이 마르게 되면서 끈적하게 눈에 붙어 있는 형태로 돼있는 것인데요. 아침에 조금씩 껴있는 건 너무나도 자연스러운 일이지만 매일 분비량이 많고 오후에도 잘 생기고 눈에 끼게 된다면 어떤 문제가 있을 수 있습니다.… 더 보기 »눈곱이 많이 껴요 원인 알아봅시다

요플레는 제가 제일 좋아하는 식품 중 하나입니다. 상큼한 맛이 정말 맛있고 부담이 없어서 즐겨 먹고는 하는데요. 요플레는 건강에도 좋다고 알려져 있지요. 칼슘, 비타민b2, b12, 칼륨, 마그네슘 등과 같은 영양소가 유제품에 들어 있는데요. 그래서 건강 면에서도 좋고 소화기관이나 면역기능을 강화해 주어 신체 활성화에도 도움을 준다고 해요.… 더 보기 »요플레 효능과 유통기한