건강상식 및 질병

여자 연예인들은 데뷔 초부터 은퇴하기 전까지 혹독한 다이어트로 몸매 관리를 해야 합니다. 배우 김남주는 여배우로서 다이어트는 평생 숙명이라고 밝혀 화제가 되기도 했는데 오늘은 ‘자기관리 끝판왕’ 여자연예인들의 몸매 유지 비법을 알아보도록 하겠습니다. 김남주 올해 50살인 김남주는 JTBC ‘미스티’ 종영 인터뷰에서 고혜란 역을 완벽하게 소화하기 위해 48kg… 더 보기 »‘자기관리 끝판왕’ 여자연예인의 몸매 유지 비법

어려보이고 싶은 것은 ‘누구나’ 가지고 있는 욕심이 아닐까 싶은데요. 피부 관리만 잘해도 몇 년은 젊어 보일 수 있습니다. 세계적인 모델 ‘미란다 커’가 사랑하는 피부 관리 비법이 있다고 합니다. 다소 충격적이지만, 얼굴에 빗질을 하는 것이라고 하는데요. 처음 들으면 “뭐? 장난쳐?”라고 할 수 있겠지만, 실제 얼굴에 빗질을… 더 보기 »당신이 매일 얼굴에 빗질을 해야하는 이유

음식이 금방 상하는 무더운 여름이 다가올수록 많은 가정에서는 식중독을 예방하기 위해 위생을 더욱 신경 써야 합니다. 하지만, 아무리 손을 잘 씻고 냉장보관을 잘하더라도 식중독은 우리 몰래 찾아오곤 합니다. 영국 유명 변호사인 ‘빌 말러’는 지난 20년 동안 수십 건의 식중독 관련 소송을 담당했습니다. 그는 지금까지 식중독… 더 보기 »20년차 식중독 전문가도 절대 먹지 않는 음식 6가지

간단한 동작만 따라해도 종아리 붓기를 빼줘, 둘레를 줄여주는 운동법이 큰 화제를 모으고 있다. 방송프로그램 ‘나는 몸신이다’에 출연한 강하나 요가 테라피스트는 쉽고 빠르게 극세사 종아리를 만드는 비법을 공개했다. 강하나 요가 테라피스트는 출연자 강예빈과 함께 종아리 보톡스라는 운동법을 소개했고, 집에서 맥주병 하나만 있으면 간단하게 따라할 수 있다고… 더 보기 »10분만 따라해도 종아리 붓기 쫙~ 빠지는 운동(feat. 맥주병)

뮤지컬 배우 홍지민은 방송에서 “3개월 뒤 다른 여자가 되겠다”고 선언하며, 공식적으로 다이어트를 하겠다고 결심했습니다. 그 결과, 108일 만에 29kg를 감량하면서 큰 화제가 되었는데 그녀가 먹었던 다이어트 식품이 화제가 되었습니다. 그 음식은 무엇일까요? 바로 핑거루트입니다. 핑거루트는 손가락처럼 생겼다고 해서 붙여진 이름입니다. 인도네시아 열대우림에서 자생하는 생강과 뿌리식물로… 더 보기 »“3개월 뒤 다른 여자가 되겠다” 선언 후 108일만에 29kg 감량한 홍지민 다이어트 비법

바쁜 현대인들은 잦은 야근과 스트레스, 무리한 체중감량 등으로 체내에는 많은 염증들이 자라고 있습니다. 이렇게 발생된 염증은 몸속에 숨어있던 각종 질환들을 유발하며, 건강에 악영향을 미치게 됩니다. 잦은 염증 발생은 만성염증으로 발전해, 우리 몸을 소리 없이 공격하며 심장질환과 동맥경화, 알레르기 등을 유발합니다. 이때, 우리 몸속에 자리 잡지… 더 보기 »의사들이 강조한 전신 질환을 불러오는 ‘만성염증’ 예방법 5

우리 몸에서 신장은 혈액의 노폐물을 거르는 역할을 하는 아주 중요한 장기입니다. 최근 10년 사이 신장 질환 환자들이 두 배 이상 증가한 것으로 조사되었습니다. 그 이유는 다른 장기들과 달리 신장은 ‘침묵의 장기’이기 때문입니다. 놀랍게도 신장은 70% 가까이 손상 되도 아무런 증상이 없어 발견됐을 때는 크게 악화된… 더 보기 »우리가 몰랐던 ‘신장’ 죽게 만드는 습관

많은 현대인들은 ‘잘못된 식습관’과 ‘과로’, ‘스트레스’ 등의 원인으로 혈관질환에 노출되어 있습니다. 그중 가장 대표적인 질환이 ‘심장병’과 ‘뇌졸중’이며, 합병증으로 인한 많은 사망자가 발생하는 질환입니다. 관상 동맥이 막혀 혈액 공급이 부족해지면서 각종 합병증을 유발시키며 생명을 위협하고 있습니다. 질병이 발병하면 자칫 심장마비가 올 수 있어 어떻게든 조기에 확인하고… 더 보기 »한 달 전부터 보내는 심장마비 전조증상 6가지

최근 들어 의학기술이 눈에 띄게 발전했지만, 아직까지 ‘암’은 현대 의학으로도 해결하지 못한 ‘난치의 병’으로 인식되고 있으며, 정확한 원인과 치료법이 개발되지 않은 상태입니다. 2015년 전체 사망자 중 28%가 암으로 사망했으며 사망원인 1위를 차지하고 있을 정도입니다. 그만큼 ‘암’은 아직까지 풀리지 않은 숙제로 미리 예방하고 관리해나가는 것이 무엇보다… 더 보기 »“악성 세포가 견디질 못해요” 암세포의 성장 억제와 사멸을 유도하는 5가지 천연 항암제음식