손톱모양이 이와 같다면 당장 병원을 가야합니다!
건강에 문제가 생겼을 때, 우리 몸에서는 다양한 증상들이 나타나게 됩니다. 이때, 손톱모양이 위 사진처럼 변했다면 지금 당장 병원을 가서 진찰을 받아야 한다고 합니다. 곤봉손톱을 가진 사람들의 공통점 구부러지고 부푼 손톱을 ‘곤봉손톱’이라 부릅니다. 손과 손톱 끝이 곤봉처럼 변형되었을 때, 우리 몸에 문제가 나타났다는 것을 진단할 수… 더 보기 »손톱모양이 이와 같다면 당장 병원을 가야합니다!
Home » Archives for 5월 2021 »
5월 2021
밥 먹기 전에 팥물 먹었을 뿐인데 살 쪽~ 빠졌다!(팥물 다이어트)
박신혜는 팥물을 마시고 약 20kg를 감량해 하체비만 탈출에 성공했습니다. 오늘은 팥물 효능과 팥물 만드는방법을 자세히 알아보겠습니다. 팥물 다이어트 효과 팥은 비타민B1을 포함해 안토시아닌, 탄수화물, 단백질, 식이섬유, 무기질 등 각종 영양소가 풍부합니다. 이 성분들은 이뇨작용을 촉진해 체내 노폐물과 독소를 배출해 피부트러블 개선 및 다이어트에 효과적입니다. 또,… 더 보기 »밥 먹기 전에 팥물 먹었을 뿐인데 살 쪽~ 빠졌다!(팥물 다이어트)
망가진 면역력 ‘최대’ 높여주는 건강음료 레시피
최근 전 세계적으로 유행하고 있는 코로나19 바이러스 때문에 면역력에 대한 관심도가 높아지고 있습니다. 면역력이 높다면 외부로부터 침입하는 바이러스와 세균에 효과적으로 대응해, 건강을 지킬 수 있기 때문입니다. 우리 주변에는 면역력을 높이는 음식들이 많지만, 특히 과일과 채소에는 비타민뿐만 아니라 몸에 좋은 항산화 성분들이 풍부해, 꾸준히 챙겨먹을 경우… 더 보기 »망가진 면역력 ‘최대’ 높여주는 건강음료 레시피
토실토실한 ‘아랫배 살’ 싹~ 뺄 수 있는 운동
토실토실해진 아랫배는 빼기 힘든 부위 중 하나인데요. 다이어트를 하다보면 정체 구간이 생기고, 쉽게 빠지지 않는 부위도 존재하기 마련입니다. 그중에서도 많은 사람들이 아랫배를 빼기 힘들어하는데, 오늘 소개한 자세를 따라 운동하면 아랫배 살을 빠르게 없앨 수 있다고 합니다. 평소 토실토실한 아랫배로 고민이 많으신 분들은 하복부에 효과적인 운동을… 더 보기 »토실토실한 ‘아랫배 살’ 싹~ 뺄 수 있는 운동
여자한테 엄청 좋다길래 직접 해본 ‘다리 벌리기 다이어트’ 10일 생생후기
달라 붙은 바지와 굽 높은 하이힐을 신는 여성들에게 다리 부종은 떼려야 뗄 수 없는 사이 중 하나입니다. 하지만, 다리부종을 오랫동안 방치할 경우 하지정맥에 문제가 생겨 통증이 발생하고 자칫 수술을 해야하는 상황까지 올 수 있는데요. 하지만, SNS를 중심으로 큰 인기를 끌고 있는 ‘다리 벌리기 다이어트’는 하체… 더 보기 »여자한테 엄청 좋다길래 직접 해본 ‘다리 벌리기 다이어트’ 10일 생생후기
몸속 ‘내장지방’을 싹~다 제거해주는 ‘이것’의 정체!
실제 전문가들 사이에서는 운동은 20%, 식단은 80%이라고 이야기할 정도로 식단은 큰 비중을 차지하고 있습니다. 그럼 어떤 것을 섭취하면 좋을지 궁금하신 분들도 계실텐데, 오늘 소개할 음식을 참고하면 좋을 것 같습니다. 이 음식은 다이어트 할 때 섭취하면 몸속 내장지방을 말끔하게 없애주는 효과를 가지고 있다고 합니다. 빠르게 다이어트… 더 보기 »몸속 ‘내장지방’을 싹~다 제거해주는 ‘이것’의 정체!
갑상선암 환자에게만 나타나는 특이한 증상 3가지
지난 10년간 갑상선 질환 환자가 5배 가까이 증가하면서 많은 분들이 힘들어하고 있습니다. 이중에서도 갑상선질환 환자 80%를 여성이 차지하면서 이제는 ‘여성의 질병’이 되었습니다. 이 질환은 가임기 여성에게 불임을 초래할 수 있으며, 임신하더라도 조기 유산이나 태아에 기형을 초래하는 등 가임기 여성들에게 좋지 않은 영향을 끼치는 문제도 발생시키게… 더 보기 »갑상선암 환자에게만 나타나는 특이한 증상 3가지
묵은 체증을 쫙~ 내려주는 천연소화제 음식 5
오랜만에 외식 한다고 음식이 푸짐하고 마음껏 먹을 수 있는 뷔페에서 맛있게 밥을 먹고, 기분도 좋아졌지만 갑자기 속이 더부룩하고 체기가 느끼는 사람들이 많다. 평소 먹던 양 이상으로 음식물을 과도하게 섭취한 나머지 위장에 부담을 주게 되고, 그로 인해 위장 기능이 더뎌지며 위와 같은 문제점들이 발생한 것이다. 하지만,… 더 보기 »묵은 체증을 쫙~ 내려주는 천연소화제 음식 5
30kg 뺀 연예인들의 다이어트 비법, ‘이것’을 먹었기 때문이다!
비만은 ‘만병의 근원’이라는 말을 여러 번 들었지만, 사실, 체중감량은 말처럼 그리 쉬운 일이 아닙니다. 최근 여러 연예인들은 다이어트에 좋다고 알려진 식품을 섭취하고, 30kg 가까이 감량하여 큰 화제가 되었는데요. 이들이 먹은 식품은 우리도 쉽게 구해 섭취할 수 있으며, 의지만 있다면 그 효능을 그대로 얻을 수 있습니다.… 더 보기 »30kg 뺀 연예인들의 다이어트 비법, ‘이것’을 먹었기 때문이다!
자면서도 살 빠지는 ‘기초대사량’ 올리는 꿀팁
평소 식사량이 나보다 많은데 살이 안찌는 사람들이 있다. 그 사람들은 도대체 어떤 이유에서 살이 안찌는걸까? 평소 많이 먹는 사람들이 살이 안찌는 이유는 바로 ‘기초대사량’이 남들에 비해 매우 높기 때문이다. 다이어트 할 때, 가장 기본이 되는 것이 기초대사량이며, 기초대사량을 높이면 체중감량 효과가 더 빠르게 나타난다. 그렇기… 더 보기 »자면서도 살 빠지는 ‘기초대사량’ 올리는 꿀팁