3월 2021

입안 쪽에 염증도 아니고 입술 쪽에 포진이 생기는 건 보기에도 좋지 않을뿐더러 자꾸 신경이 쓰여서 만지게 됩니다. 보는 사람마다 물어보는 게 피곤했나 보다 라고 말을 걸어오는데요. 특히 여성분들이 걸리면 입술 화장을 하실 때도 잘 바르지 못해서 불편하기도 하고 그렇다고 풀메이크업을 하는데 입술만 빼놓고 할 수도… 더 보기 »입술포진 원인과 이유

충분한 수면을 취하고도 얼마 안 가서 졸리고 또 졸리는 현상이 있는 분들이 있습니다. 특히 지금 같이 더워지는 여름철에는 더욱 쳐지고 졸리게 되는데요. 저는 많이 잔날 오히려 더 피곤하고 졸리곤 합니다. 주말에는 평소보다 34시간 정도 더 자서 월요일 컨디션 흐름이 깨져서 피곤한데요. 도대체 왜 이런 증상이… 더 보기 »계속 졸린 이유 왜 그럴까?

누구나 살면서 한 번쯤은 손톱 부위에 하얀 점이 생기게 마련입니다. 특히나 저의 학창 시절에 두 손톱에 하얗게 점처럼 보였던 적이 많았습니다. 항상 부모님이 보시면서 그런 걸 보고 영양이 부족해서 그렇다 하여 영양가 있는 걸 먹여야겠다고 말씀하신 적이 있습니다. 들으면서도 정말 영양 상태가 부실하고 부족해서 그런… 더 보기 »손톱에 하얀점 생기는 이유와 해결

평소 움직임이 적거나 운동을 안 하던 분들이 갑작스럽게 운동을 하게 되면 근육 사용량이 늘어나서 알이 배기는데요. 저도 며칠 전에 등산을 하고 나서 다음날부터 허벅지가 아프기 시작하더라고요. 그래서 한 일주일간 고생을 조금 했었는데요. 초중고 시절에도 체력장을 하고 나면 다음날 아이들이 다리에 알이 배겨서 오고는 했습니다. 보행을… 더 보기 »허벅지 알 푸는법 소개 합니다

어느 날 갑작스럽게 얼굴이 따갑고 따끔 거리는 증상이 있으세요? 다른 부위도 아니고 얼굴이 따가우면 참으로 신경이 쓰입니다. 세안을 하고 크림도 발라야 하는데 바르면 더 악화되는 게 아닌지 걱정스러운데요. 무슨 이유로 그런 것인지 알아두실 필요가 있습니다. 그래야 더 관리하기 쉽기 때문인데요. 개인에 따라 달리 나타날 수가… 더 보기 »얼굴이 따가워요! 무엇 때문 일까?

학창 시절 공부할 때나 직장에서 일할 때 잠이 쏟아지면은 정말 너무 괴롭기 마련입니다. 몸도 축축 처지게 되고요. 제대로 집중을 못하니까 일과 공부도 더디게 되어 있습니다. 정신을 차려 보려고 해도 계속 쏟아지는 잠을 어떻게 막을 방법이 없게 됩니다. 전 점심시간 지난 다음에 밥 먹고 나서 그렇게… 더 보기 »졸릴때 잠깨는 방법 지압으로 해결

헬리코박터균은 우리의 위장에서 살아가는 세균을 말합니다. 이름은 익히 들어서 아시겠지만 정확히는 모르실 거예요. 웬만한 사람들은 별 탈 없겠지 하고 그냥 방치하는 경우가 있는데요. 실제적으로 헬리코박터균을 따로 검사하시는 분들은 드물고 다른 위의 질환 검사 시에 일부 발견되기도 합니다. 우리나라 사람들은 헬리코박터균 감염률이 상당히 높은 편인데요. 또… 더 보기 »헬리코박터균 증상과 치료

저는 유독 먹은 것이 다 상체로 찌는 스타일입니다. 정말 아무리 먹어도 하체로는 찌지 않고 오히려 말라 보여요. 오로지 상체, 팔뚝, 겨드랑이, 목 이런 상체 쪽으로만 살이 붙습니다. 그래서 어떤 옷을 입어도 무언가 둔탁해 보일뿐더러 핏이 이쁘지가 않아서 조금 하체와 밸런스가 맞았으면 좋겠어요. 유산소 같은 운동을… 더 보기 »목살 빼는법 여러 방법 입니다 시도해 보세요

키가 작은 사람들은 소위 옷빨이 안 받는다거나 뭘 입어도 멋이 안 나서 고민을 하나 거나 그렇다고 신발에 깔창을 깔자니 발이 아프고 몇 센티 올라가도 티도 안 나는데 고생이란 고생은 다 한다. 실제로 키 클 수 있는 가능성과 실험을 통해 20살 이후에 키가 큰 경험을 토대로… 더 보기 »키 크는 방법과 키를 줄어들게 만드는 습관

키가 곧 경쟁력인 시대입니다. 실제 조사 결과를 보면, 아이들의 키가 클수록 연봉도 높아진다는 연구 결과가 속속들이 나오고 있을 정도로 키는 이제 단순히 키가 컸으면.. 하는 바람이 아닌, 실제 경쟁력이 되어간다는 거지요. 키는 보통 유전이라는 생각을 많이 하기 마련인데요, 실제 키 성장의 경우 유전의 영향도 물론… 더 보기 »우리 아이 키 성장관리 제대로 해주자!!