깔라만시가 생소하실 분들이 있으실 텐데요. 동남아 지역에서는 흔히 보실 수 있는 과일이라 생각하시면 됩니다. 그 지역 사람들도 즐겨 먹지만 외국인들 에게도 핫한 과일이라고 할 수 있겠습니다. 다른 과일은 쓰이는 게 한정적인데 깔라만시는 쓸 수 있는 용도가 매우 다양해서 많이들 찾고 있습니다. 모양은 꼭 귤과 레몬 같은 느낌이 있어요. 오늘은 그래서 깔라만시 효능과 부작용을 보여 드리려고 합니다. 먼저 효능부터 말하겠습니다.
목차
피부미용
깔라만시 안에는 비타민c가 풍부하여 혈액 속의 섞여 있는 노폐물을 제거하는데 효능이 있어요. 그렇기 때문에 피부의 세포를 촉진해주고 항균작용과 피부건강에 까지 도움을 주는데요. 얼굴에 생기는 기미와 주근깨를 예방해 주기도 한다고 해요.
소화촉진
배가 더부룩하고 소화가 잘 되지 않으신다면 깔라만시를 따뜻하게 해서 마셔줘 보세요. 소화를 촉진해 주는 작용을 하고 위를 부드럽게 해 주며 장기능을 올려주어 변비를 예방하게 합니다.
다이어트
지방을 분해하는 성분이 함유되어 있어서 다이어트를 하시려는 분들에게 좋은데요. 우리나라에서도 특히 여성분들 에게 인기가 많습니다. 어떻게 보면 생소하실 수도 있지만 요즘엔 다들 많이 알고 계시더라고요. 노폐물도 빼주는 효과가 있어서 더욱 좋습니다.
숙취해소
간을 보호해줘서 정화시켜주는 기능이 있기 때문에 음주를 하고 난 후에 숙취해소에 도움이 되는데요. 실제로 아시는 분들이 있겠지만 술에다가 즙을 타서 먹으면 다음날 일어나서 숙취가 없다고 합니다. 저도 생각날 때마다 가끔 타서 먹고는 하는데 진짜 넣어서 먹는 거랑 안 넣은 것은 어마어마한 차이가 있는 거 같아요. 왠지 맛도 더 좋은 거 같아요. 그래서 저는 자주 그렇게 하고 있습니다.
부작용
웬만해서는 부작용이 없는 편에 속합니다. 그러나 위가 안 좋으신 분들이 드시면 속이 쓰리다거나 너무 원액을 과하게 타서 드시면 위에 부담이 갈 수 있으니 조심해 주셔야 하는 부분이 있습니다. 그래서 항상 적당량만 타서 드시기 바랄게요. 만약 마셨는데 속이 쓰린 거 같으시면 물을 많이 희석을 해서 드셔야겠습니다.
깔라만시 효능과 부작용을 알아봤습니다. 몸에 좋다고 하여 너무 과잉을 해서 드시지 마시고요. 필요하시면 적당하게 사용해서 드시면 좋겠습니다.