코로 숨 쉬자! 코와 배를 이용한 건강 호흡법! 10년 더 산다!
매시간 일상적으로 수행하고 있는 행위 중에서도 장수학의 기본방법으로 활용할 수 있는 것이 있다. 그중 가장 대표적인 것이 호흡인데도 불구하고 병원을 자주 찾는 많은 비염이나 감기 환자들이 하나부터 열까지 제대로 된 호흡법을 모르고 있다. 사실 비만이나 수면무호흡증, 심장병 등의 여타 중대질환들도 기실은 잘못된 호흡에서 그 시초를… 더 보기 »코로 숨 쉬자! 코와 배를 이용한 건강 호흡법! 10년 더 산다!