30대 이후부턴 자기 얼굴에 책임을 져야 한다는 말이 있다. 이 말은 즉, 평소 그 사람의 가치관, 생활습관, 성격 등 자기관리를 얼마나 그동안 철저히 해왔는지 얼굴에 모두 나타나는데, 그 중 중요한 부분을 차지하는게 피부인 듯 하다. 10대, 20대 시절에는 며칠밤을 새우고 특별한 식단관리를 하지 않아도 금방… 더 보기 »‘피부종결자’ 최화정이 알려주는 꿀피부 관리법 연예인 피부관리법 10
여자 연예인들은 데뷔 초부터 은퇴하기 전까지 혹독한 다이어트로 몸매 관리를 해야 합니다. 배우 김남주는 여배우로서 다이어트는 평생 숙명이라고 밝혀 화제가 되기도 했는데 오늘은 ‘자기관리 끝판왕’ 여자연예인들의 몸매 유지 비법을 알아보도록 하겠습니다. 김남주 올해 50살인 김남주는 JTBC ‘미스티’ 종영 인터뷰에서 고혜란 역을 완벽하게 소화하기 위해 48kg… 더 보기 »‘자기관리 끝판왕’ 여자연예인의 몸매 유지 비법
최근 간헐적 단식에 대해 관심도가 높아지고 있다. 과거에도 여러번 조명되었지만, 이번 만큼은 더욱 뜨거운 화제를 모으고 있다. 간헐적 단식은 말 그대로 일정 시간의 간격을 두고 단식을 반복하는 것인데, 많은 연예인들이 몸매 관리함에 있어 필수적이라고 말하고 있다. 다이어트 성공 비결로 자리잡은 간헐적 단식을 통해 몸매 관리에… 더 보기 »‘간헐적 단식’으로 몸매 관리 성공한 연예인 | 간헐적단식 효능