줄넘기

줄넘기를 생각해 보면 초등학교 시절 체육시간에 자주 하고는 했었던 기억이 있습니다. 그때는 체육시험을 보니까 참으로 열심히 했던 거 같은데요. 성인이 돼서는 할 일이 거의 없습니다. 그러나 다이어트를 해야 할 때 줄넘기 하나도 다시 보게 되더라고요. 다른 특별한 장소가 필요하지도 않고 줄넘기 하나면 되니까요. 저녁시간에 잠시… 더 보기 »줄넘기의 운동효과에 대해서