우리는 매일 ‘젊음’을 오랫동안 유지하기 위해 다양한 노력들을 하고 있습니다. 매일 아침/저녁으로 깨끗한 세안과 운동, 올바른 식단으로 건강과 젊음을 개선시키고자 노력중인데요. 그만큼 젊음을 오래도록 유지할 수 있다면 얼마나 좋을까요? 안타깝게도 노화는 우리가 살아가는 동안 계속 진행되며, 그 누구도 막을 수 없습니다. 우리가 몰랐던 습관으로 노화를… 더 보기 »당신이 몰랐던 ’10년 더 늙게 만드는’ 나쁜 습관 6가지
자연의 봄은 순환해서 계절 따라 돌아오지만 인생의 청춘은 한번 가면 다시 오지 않는 것이 자연의 순리임이 틀림없다. 그러나 요즘 유행하는 건강법 생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 “回春 10 訓”을 제시해서 화제다. 패션. 뷰티, 건강, 푸드등 각 분야의 스타일리스트와 문화센터 강사 등 이번 시간에는 전문가… 더 보기 »10년을 젊어지게 해주는 ‘회춘 10계명’
각종 질병으로부터 안전하려면 면역력을 높여야 한다. 하지만 생활 속 사소한 습관이 본인도 모르게 면역력을 낮추고 있다. 코로나 19의 경우 호흡기 등으로 감염되는 질병인 만큼 면역력 체계를 강화해야 한다는 말이 계속해서 나오고 있는 상황이다. 면역력이란 생물이 감염이나 질병으로부터 병균을 막아내고 상처를 스스로 회복하고자 하는 시스템으로, 면역력이… 더 보기 »우리가 몰랐던 ‘면역력’ 떨어뜨리는 의외의 습관 11가지