대추

감기의 원인은 바이러스이고 이런 감기를 근본적으로 치료할 수 있는 약은 없다. 그래서 감기약이라 부르는 것은 주로 콧물을 멈추게 하는 항히스타민제와 열을 내리게 하는 해열제, 근육 통증을 덜어주는 진통제, 가래를 삭이는데 도움이 되는 진해 거담제 등이 있다. 하지만 이런 감기약들은 감기를 직접 치료하기보다는 증상을 완화시켜주는 정도의… 더 보기 »약보다 더 좋은 감기치료 음식

인생의 단계마다 중요한 역할을 하는 식품들이 있다. 마찬가지로 특정 성분들 때문에 여성에게 좋은 식품들도 있다. 대체로 몸에 좋은 음식은 남자건 여자건 성별을 가리지 않고 건강에 도움이 된다. 하지만 남녀의 신체 특성이 다른 만큼 여자에게 유난히 몸에 좋은 음식들이 따로 있기도 하다. 이번 시간에는 골다공증, 심장병… 더 보기 »여자에게 특별히 좋은 음식 8가지

인삼은 꿀에 재 놓으면 일종의 독소성분이 발생하므로 좋지 않다. 갈치는 부스럼이나 습진 등 피부염이 있을 땐 먹지 않는 게 좋다. 파래 속에 함유된 메틸 메티오닌은 위, 십이지장궤양을 막아 주는 효과가 있다. 톳은 바다식품 중 알칼리 성분이 가장 풍부하지만 칼로리는 거의 없다. 달걀은 쇠고기보다 더 많은… 더 보기 »살아가는 동안 꼭 알아야 할 건강상식 50가지

30대 건강은 20대에 챙기고, 60대 건강은 50대에 챙기라는 말이 있다. 평소에 유용한 건강상식에 관심을 가지는 만큼 편안한 노후를 보낼 수 있다는 말 같다. 평생 병원신세만 진다면 그만큼 서러울 것도 없을 것이다. 생활 속 작은 습관이지만, 내게 보험만큼이나 든든한 유용한 건강상식! 건강에 대한 관심도는 점점 증가되고… 더 보기 »알아두면 유용한 건강상식 40가지