교정

최근 누리꾼들 사이에서 뒤 늦게 관심이 집중 된 `전신 교정` 운동 방법이 눈길을 끌고있다. 동작은 굉장히 단순하며, `팔꿈치 돌리기`라 불리는 이 운동은 목, 어깨, 가슴, 요추, 골반, 하지까지 교정할 수 있다고 한다. 하루 단 10분만 투자하면 전신 교정은 물론 다이어트 효과까지 볼 수 있다고하니 누구나… 더 보기 »딱 하루 10분 따라하면 비틀어진 ‘전신’이 교정되는 운동법

평소에는 전혀 느끼지 못하다가 지인에게 `짝짝이` 얼굴이라는 소리를 듣고 거울을 확인해봤다. 그런데 놀랍게도 정말 `짝짝이` 얼굴을 하고있었다. 나도 모르는 사이에 남들이 알아차릴 만큼 얼굴의 좌우 비대칭이 굉장히 심각했던 것 이다. 걱정스러운 마음에 정보를 찾아 본 결과 안면 비대칭은 심미적으로 좋지 않은 뿐만 아니라 몸이 전체적으로… 더 보기 »하루 5분 투자로 `삐뚤어진 얼굴` 교정되는 초간단 마사지법

양쪽 다리 길이가 서로 다를 경우 무릎 퇴행성 관절염을 유발할 수 있기 때문에 빠르게 교정하는 것이 무엇보다 중요합니다. 지난 TV조선 건강프로그램 <내 몸 사용 설명서>에서는 8초만 투자하면 짝다리를 교정할 수 있는 방법을 소개했습니다. 평소 허리통증이나 무릎통증을 앓고 계셨다면 오늘 소개하는 8초 지압법을 통해 짝다리 교정에… 더 보기 »골반 틀어짐 유발하는 ‘짝다리’ 8초만에 교정하는 ‘초간단 교정법’