170cm 중반 180cm 만들어주는 ‘초대박’ 스트레칭 4
삐뚫어진 척추의 균형을 맞추는 것만으로도 숨어있는 키를 되찾을 수 있습니다. 온라인 커뮤니티에는 해외 유튜버 ‘액티브키로프랙틱(ACTIV CHIROPRACTIC)에 올라온 키 크는 스트레칭 방법이 올라와 눈길을 끌고 있습니다. 이 운동법은 어떤 기구의 도움 없이 바닥에 누워 약 10분만 스트레칭 해주는 것만으로도 허리와 골반 통증을 유발하는 불균형한 척추를 바로… 더 보기 »170cm 중반 180cm 만들어주는 ‘초대박’ 스트레칭 4