다이어트는 평생의 과제라고 해도 과언이 아닐 정도로 숙제처럼 여겨지고 있습니다. 대다수의 사람들이 체중감량을 하기 위해 운동도 해보고 식이조절도 해보는 노력들을 하지만, 얼마 가지 못해 요요현상이 와서 오히려 체중이 찌는 불상사가 벌어지기도 합니다. 그래서 오늘은 온라인 커뮤니티에 소개되었던 ‘한달에 10kg감량 가능한 다이어트 식단’을 알아보겠습니다. 식단과 함께… 더 보기 »누구나 따라하면 한달에 ’10kg감량’ 다이어트 식단!
최근 연예인 다이어트가 폭발적인 인기를 끌고 있습니다. 그중에서도 조세호의 다이어트 방법이 큰 화제를 불러모으고 있는데요. 보통 연예인 다이어트라고 하면, 고강도의 운동과 최소한의 음식 섭취 등의 일반인이 따라하기 힘든 어려운 체중감량비법인데 반해 조세호는 다이어트 정석 방법으로 체중을 뺐다고 알려져 큰 관심을 불러모으고 있습니다. 조세호 다이어트 정석… 더 보기 »“누구세호?” 3개월만에 10kg 감량한 조세호 다이어트 정석
풍부한 가창력을 지닌 에일리는 데뷔 초만 해도 통통한 몸매를 가지고 있었으나 꾸준한 다이어트를 한 끝에 입이 떡 벌어질 만큼 날씬하고 아름다운 바디라인을 선보여 많은 사람들에게 박수와 갈채를 받기도 했습니다. 당시 그녀는 무려 한 달만에 10kg 감량에 성공하는 쾌거를 이루기도 했습니다. 에일리가 짧은 시간에 체중 감량에… 더 보기 »한달 만에 10kg 감량을 도와준 에일리 다이어트 비법