흡연

바쁜 현대인들은 잦은 야근과 스트레스, 무리한 체중감량 등으로 체내에는 많은 염증들이 자라고 있습니다. 이렇게 발생된 염증은 몸속에 숨어있던 각종 질환들을 유발하며, 건강에 악영향을 미치게 됩니다. 잦은 염증 발생은 만성염증으로 발전해, 우리 몸을 소리 없이 공격하며 심장질환과 동맥경화, 알레르기 등을 유발합니다. 이때, 우리 몸속에 자리 잡지… 더 보기 »의사들이 강조한 전신 질환을 불러오는 ‘만성염증’ 예방법 5

평소에 우리가 아무 생각 없이 했던 건강을 망치는 나쁜 습관들이 무엇이 있는지 살펴보자. 아마도 제일 먼저 흡연을 꼽는 것이 당연할 것이다. 흡연이 몸에 나쁘다는 것은 이제 모든 사람이 아는 사실이다. 그런데 그런 흡연만큼이나 몸에 나쁜 생활습관이 있다. 최근 전문가의 조언이나 연구를 통해 밝혀진 결과를 모아… 더 보기 »흡연보다 더 나쁜 7가지 생활습관