먹기만 해도 살이 빠진다면 얼마나 행복할까요? 최근 먹으면서 빼는 다이어트가 선풍적인 인기를 끌면서 다양한 ‘살빠지는 음식’들이 주목받고 있습니다. 하지만 원푸드 다이어트나 증명되지 않은 식품을 무분별하게 섭취하는 것은 건강을 해치는 주 원인이 될 수 있는데요. 건강도 챙기고, 먹으면 살도 빠지는 음식을 소개해 보겠습니다. 다리와 얼굴의 부기를… 더 보기 »먹기만 해도 살이 쭉쭉~ 빠진다는 음식 BEST 3
피가 탁한 상태라면 하루라도 빨리 피를 맑게 만들어주어야 한다. 이때 음식과 기공요법은 탁한 피를 맑게 하는 데 큰 도움을 준다. 혈관 속에 정체되어 있는 나쁜 콜레스테롤과 지방을 줄이고, 혈전이 생기는 것을 방지해 혈액을 맑게 하는 데 음식만 한 것이 없다. 이번 시간에는 내 몸의 탁해진… 더 보기 »탁해진 피를 맑게 9가지 ‘혈액 정화 음식’
팔다리가 무겁고 저린가? 염증이 있거나 혈관에 멍이 들었는가? 그렇다면 이 글에서 소개하는 운동을 해보자! 혈액순환을 촉진해 통증을 완화해주고 병이 생기는 것을 예방하는 데 도움이 되는 운동이 있다. 제대로운동을 하면 다리에 혈액을 공급해 염증이 생기거나 정맥류가 생기는 것을 예방해준다. 규칙적으로 운동을 하면 혈액이 몸 전체로 잘… 더 보기 »꽉 막힌 혈액, 시원하게 뚫어주는 5가지 운동
건강을 유지 려면 혈관을 잘 관리해야 한다는 말이 있다. 혈관이 빨리 노화되는 것을 방지하려면 혈관을 깨끗하게 해 주고 보호해주는 음식을 많이 먹어야 한다. 연구결과 아래의 9가지 음식을 먹기만 해도 혈관을 깨끗하게 해 주고 혈관 막힘과 혈관이 굳어지는 것을 예방해주는 특유의 효능이 있다. 이번 시간에는 먹으면… 더 보기 »먹으면 먹을수록 ‘막힌 혈관’을 뚫어주는 음식
건강한 몸을 유지하려면 혈관을 잘 관리해야 한다는 말이 있습니다. 혈관 건강을 위해서는 혈액이 깨끗해야겠지요. 혈관이 빨리 노화되는 것을 방지하려면 혈관을 깨끗하게 해 주고 보호해주는 음식을 많이 먹어야 하는데요. 연구결과 아래의 12가지 음식을 먹기만 해도 혈액을 깨끗하게 해 주고 혈관 막힘과 혈관이 굳어지는 것을 예방해주는 특유의… 더 보기 »혈액 속 ‘나쁜 찌꺼기’ 싹 쓸어주는 12가지 음식