아무리 좋은 것을 섭취하더라도 몸속에서 배출되지 않고 몸 안에 머무르면 독이 되어 건강상에 문제를 일으킵니다. 대표적인 증상이 바로 숙변입니다. 해독전문가들은 숙변이 만병의 근원이라 말하는데 그 이유는 독소들이 장에 머무를 뿐만 아니라, 순환계를 타고 온몸으로 퍼지기 때문입니다. 그렇기 때문에 몸속에 축적된 독소를 빼서 해독하는 디톡스(Detox)를 생활화해야… 더 보기 »물에 ‘레몬’ 하나 넣었을 뿐인데 체내 노폐물이 싹 사라졌다!
하고초는 꿀풀과에 속하는 여러해살이풀이며 꿀풀이라고도 불립니다. 하고초는 우리나라 각지에 분포하는 자생하고 있으며 30cm 정도의 길이에 꽃이삭이 자줏빛으로 피는 것이 특징입니다. 하고초의 어린잎은 생으로 먹기도 하지만 일반적으로 약재로 많이 쓰이게 되는데요. 특히 하고초는 항암 및 소염, 살균작용에 탁월한 효능이 있다고 알려져 있습니다. 이외에도 하고초에는 우리 몸을… 더 보기 »하고초, 꿀풀 효능 7가지 알려드려요
감초는 쌍떡잎식물 장미목 콩과에 속하는 여러해살이풀이며, 우리나라를 비롯한 시베리아, 남유럽, 중국 북동부, 몽골 등지에 널리 분포하고 있는 작물입니다. 특유의 향과 단맛이 특징인 감초는 뛰어난 약리작용으로 주로 약재로 많이 쓰이는데요. 약방의 감초라는 말이 있듯이 우리 몸을 이롭게 하는 뛰어난 효능들이 많이 있다고 알려져 있습니다. 그러면 감초의… 더 보기 »감초 효능 7가지 및 부작용 알아보아요
막걸리는 찹쌀·멥쌀·보리·밀가루 등을 쪄낸 다음 누룩과 물을 혼합하여 발효한 한국의 민속주다. 얼마 전에 막걸리가 건강에 좋다는 정보가 돌면서 막걸리 열풍이 한반도를 휩쓸었었다. 비록 막걸리가 술이지만 영양소가 균형 잡혀 있고 건강에 좋은 성분들이 함유되어 있어 적절히 섭취하면 약이 될 수 있는 것은 사실이다. 하지만 사람들의 입에서… 더 보기 »막걸리 효능 그리고 ‘진실과 과장’