항산화제

나이가 들면서 가장 불편해지는 것 중 하나가 시력이 나빠지는 것이 아닐까. 평소 잘 보이던 것이 흐릿해지고, 돋보기를 쓰게 되면 익숙하지 않은 탓에 자칫 우울해지기도 한다. 이번 시간에는 일상에서 실천할 수 있는 것으로, 시력 감퇴를 늦춰주고 눈의 건강을 지켜주는 7가지 식생활을 살펴보겠다. 색깔이 짙은 잎채소를 먹어라… 더 보기 »눈 건강과 시력을 지켜주는 7가지 식생활