탄산음료

우리 몸에서 신장은 혈액의 노폐물을 거르는 역할을 하는 아주 중요한 장기입니다. 최근 10년 사이 신장 질환 환자들이 두 배 이상 증가한 것으로 조사되었습니다. 그 이유는 다른 장기들과 달리 신장은 ‘침묵의 장기’이기 때문입니다. 놀랍게도 신장은 70% 가까이 손상 되도 아무런 증상이 없어 발견됐을 때는 크게 악화된… 더 보기 »우리가 몰랐던 ‘신장’ 죽게 만드는 습관

우리 몸에서 ‘위’는 매우 중요한 역할을 담당하고 있습니다. 위는 식도를 통해 들어온 음식을 위장운동과 위산을 배출해 잘게 부수고 녹여 원활히 소화되도록 도와줍니다. 잘못된 생활 습관으로 위장운동이 더뎌지고 위산분비가 약해지는 등의 문제를 일으키게 됩니다. 그로 인해 ‘소화불량’과 ‘속쓰림’ 그리고 ‘가슴통증’ 등의 증상이 발생할 수 있습니다. 우리가… 더 보기 »우리가 몰랐던 ‘위’를 죽게 만드는 생활 습관 5가지

인체 활동을 통해 발생되는 염증은 자연스러운 면역 반응이지만, 너무 지나칠 경우 각종 질병을 유발해 생명에 위협을 줄 수 있다. 체내에 쌓인 염증은 혈관을 타고 온 몸으로 퍼져, 류머티스 관절염은 물론 심뇌혈관질환, 치매, 당뇨 등의 문제를 일으킨다. 그렇기 때문에 체내에서 발생된 염증을 빠르게 없애주고, 염증을 일으키는… 더 보기 »알고보니 ‘체내 염증’ 유발하는 의외의 음식 5가지

암은 의학의 발전과 발암성 식품에 대한 지식에도 불구하고 현대 의학에서 가장 무서운 질병 중 하나이다. 연구에 따르면, 암 발병을 일으키는 데는 많은 요인이 있으며 어느 정도까지는 누구나 암에 걸릴 위험성이 있다고 한다. 암과 식이 요법 사이의 연관성은 상당히 복잡하고 확립하기가 어렵다. 왜냐하면 개인마다 식이 습관과… 더 보기 »절대 먹지말아야할 9가지 발암식품

어떤 것들이 골다공증 예방에 도움이 될까? 누구나 자유롭게 움직이는 것을 사랑한다. 그러므로 골다공증을 미리 예방해야 한다. 아마 뼈에 칼슘이 좋다는 사실은 누구나 알고 있는 사실일 것이다. 골다공증을 예방하기 위해서는 칼슘 섭취가 필수적이다. 평소에 칼슘 섭취를 위해 어떤 노력을 하고 있는가? 어떤 음식을 먹어야 칼슘을 섭취할… 더 보기 »골다공증 예방에 도움이 되는 6가지 식습관