치매예방

연자육은 수련과에 속하는 연꽃의 씨를 벗겨 말린 것을 말합니다. 연자육은 뛰어난 약용성분으로 예로부터 떨어진 기운을 보충하고 기력을 회복하는 보약재로 널리 이용되어 왔다고 하는데요. 연자육 속의 다량 함유되어 있는 탄수화물 및 필수 아미노산, 단백질, 지방, 각종 미네랄 성분과 비타민의 함량으로 우리 몸을 이롭게 하는 다양한 효능들이… 더 보기 »연자육 효능 7가지 알아보아요

카무카무는 브라질과 페루 일대의 아마존 열대우림에 자생하며 카모 카모, 카카 리 등으로 불리는 열매입니다. 카무카무는 신맛이 매우 강하기 때문에 생과로 먹기보다는 주로 분말의 형태로 섭취하는데요. 또한 주스나 아이스크림, 젤리, 잼 등의 형태로 가공하여 섭취하기도 합니다. 특히 카무카무에는 다른 과일에 비해 비타민C의 함유량이 대단히 높은 것이… 더 보기 »카무카무 효능 7가지 및 카무카무분말 먹는법 알아보아요