주스

무엇이든 타이밍이 중요하다. 약 효력을 최대한 끌어올릴 수 있는 약 먹는 시간, 단백질 섭취하기 좋은 시간, 운동하기 좋은 시간, 다이어트를 위해 물을 마실 때도 최적의 시간은 있다. 어느 시간에 무엇을 하느냐에 따라 결과는 상당한 차이를 보여준다. 이번 시간에는 사소하지만 건강을 지키는 최고의 타이밍에 대해 살펴보겠다.… 더 보기 »건강해지는 최고의 타이밍 5가지