정신

수면은 우리의 신체적, 정신적 건강에 필수적입니다. 그것은 우리가 경고하고 집중하는 데 도움이되며, 또한 건강한 생활 방식을 유지하는 데 도움이됩니다. 이 기사에서는 정신적, 신체 건강을위한 수면의 이점과 건강하고 생산적인 상태를 유지하는 데 어떻게 도움이 될 수 있는지 논의 할 것입니다. 수면이란? 수면은 우리 몸이 제대로 기능하기… 더 보기 »정신 및 신체 건강을위한 수면의 이점