유제품

평소 피부트러블로 고민 많으신 분들이라면 피부과나 한의원 또는 피부 관리샵에 한번쯤은 가보셨을 겁니다. 그럼 주로하는 말이 과자, 빵, 유제품을 끊고 야채와 물을 많이 마시라고 합니다. 얼마 전 호주에서는 그 효과를 몸소 체험한 사람이 있어 화제가 되었습니다. 호주에 사는 남성 브라이언 터너는 얼굴을 뒤덮는 붉은 여드름으로… 더 보기 »유제품 끊고 하루에 물 3리터씩 마신 남성의 놀라운 피부변화

어떤 것들이 골다공증 예방에 도움이 될까? 누구나 자유롭게 움직이는 것을 사랑한다. 그러므로 골다공증을 미리 예방해야 한다. 아마 뼈에 칼슘이 좋다는 사실은 누구나 알고 있는 사실일 것이다. 골다공증을 예방하기 위해서는 칼슘 섭취가 필수적이다. 평소에 칼슘 섭취를 위해 어떤 노력을 하고 있는가? 어떤 음식을 먹어야 칼슘을 섭취할… 더 보기 »골다공증 예방에 도움이 되는 6가지 식습관