영양

비타민과 미네랄은 건강과 복지를 유지하는 데 중요한 역할을하는 필수 영양소입니다. 그들은 과일, 채소, 곡물, 유제품 및 육류를 포함한 다양한 음식에서 발견됩니다. 비타민과 미네랄은 우리 신체가 제대로 기능하는 데 필수적이지만, 그들이 우리에게 필요한 영양을 제공하기 위해 어떻게 협력하는지 이해하는 것이 중요합니다. 비타민과 미네랄이란 무엇입니까? 비타민과 미네랄은… 더 보기 »영양에서 비타민과 미네랄의 역할

최근 몇 년 동안 식물 기반 영양은 건강과 건강을 개선하는 방법으로 점점 인기를 얻고 있습니다. 식물성식이에는 만성 질환의 위험을 줄이고 전반적인 건강을 증진시키는 데 도움이되는 비타민, 미네랄, 산화 방지제 및 기타 필수 영양소가 풍부합니다. 이 기사에서는 식물 기반 영양의 힘과 그것이 건강에 어떻게 도움이 될… 더 보기 »식물성 영양의 힘

운동은 건강한 라이프 스타일의 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 만성 질환의 위험을 줄이고 정신 건강을 개선하며 전반적인 복지를 증가시키는 것으로 입증되었습니다. 이 기사에서는 최적의 건강을위한 운동의 힘과 그것이 당신에게 어떻게 도움이 될 수 있는지 탐구 할 것입니다. 운동의 이점 운동은 신체적, 정신적 건강에 많은 이점이… 더 보기 »최적의 건강을위한 운동의 힘

어느 날 양치질을 하다가 입안을 살펴보니 입안에 피물 집이 생겼더라고요. 화장실 거울을 보다가 확인을 했었는데요. 저는 이뿐만이 아니라 신경이 쓰이게 입안에 염증이 잘 나기도 하고 헐기도 잘하는 거 같습니다. 아픈 곳은 딱히 없는데 어디 몸이 안 좋은 것은 아닌지 혼자 걱정을 하고는 했었습니다. 더군다나 피물… 더 보기 »입안에 피 물집이 생기는 원인

유독 제가 어렸을 때부터 손톱이 잘 깨지고 그 주변으로 까지는 것처럼 된다고 해야 할까요? 그런 증상이 잘 생기더라고요. 손톱이 깨지면 영양이 부족하다고 하기도 하고 어른분들이 이야기가 많이 하시잖아요. 그래서 걱정을 조금 하고 있었는데요. 특별히 어디가 아픈 것이 아닌 이상은 괜찮겠지 하고 대수롭지 않게 넘기는 것이… 더 보기 »손톱 깨짐 현상 원인은 무엇일까!