아침에 ‘이것’ 챙겨먹었더니, 내장지방이 쏙 빠져버렸다!
한 통계에 따르면 현대인들의 10명 중 7명은 아침밥을 먹지 않는다고 합니다. 아침식사를 하면 집중력을 높이고 다이어트 등의 효과를 얻을 수 있지만 대다수의 사람들은 아침밥을 챙겨먹기보다는 5분이라도 더 자려고 노력하고 있습니다. 2003년 미국 역학저널에 실린 논문에 따르면 아침식사를 거르는 사람은 그렇지 않은 사람보다 비만될 확률이 4.5배나… 더 보기 »아침에 ‘이것’ 챙겨먹었더니, 내장지방이 쏙 빠져버렸다!