손톱에 하얀점 생기는 이유와 해결
누구나 살면서 한 번쯤은 손톱 부위에 하얀 점이 생기게 마련입니다. 특히나 저의 학창 시절에 두 손톱에 하얗게 점처럼 보였던 적이 많았습니다. 항상 부모님이 보시면서 그런 걸 보고 영양이 부족해서 그렇다 하여 영양가 있는 걸 먹여야겠다고 말씀하신 적이 있습니다. 들으면서도 정말 영양 상태가 부실하고 부족해서 그런… 더 보기 »손톱에 하얀점 생기는 이유와 해결
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아연
함께 먹으면 효과 2배되는 ‘영양제’ 궁합
건강을 위해서 영양제 많이들 챙겨 드시죠? 비타민, 오메가, 밀크씨슬, 유산균, 철분 등등, 요즘은 워낙에 다양한 영양제들이 시중에 나와있다. 영양제도 섞어 먹는 궁합에 따라 마이너스가 될 수도 있고 플러스가 될 수도 있다. 나이에 따라 환경에 따라 챙겨 먹어야 할 영양제는 너무도 많다. 이 모든 영양제를 한… 더 보기 »함께 먹으면 효과 2배되는 ‘영양제’ 궁합