심장병

요즘은 100세 시대라고 한다. 한국인들의 평균수명이 불과 몇십 년 사이 부쩍 늘었다. ‘신토불이’라는 말처럼 한국사람은 한국의 음식을 먹어야 한다. 이번 시간에는 장수시대에 걸맞은 한국인에게 안성맞춤인 ‘장수음식’ 8가지를 살펴보겠다. 붉은 사과가 유방암 예방 사과에는 섬유질, 칼륨, 비타민C 등 무기질이 많이 함유돼 있고 폴리페놀 성분은 성인병을 예방한다.… 더 보기 »한국인에게 딱 맞는 장수음식 8가지

커피는 중독성이 있다. 그리고 사람을 초조하게 만드는 뭔가가 있는 것도 사실이다. 하지만 설탕이나 크림 등이 들어가 있지 않은 블랙커피를 적당히 마시면 건강 상 여러 가지 효능이 있다는 연구결과가 많이 있다. 이번 시간에는 블랙커피가 몸에 미치는 긍정적 영향에 대해 살펴보겠다. 두뇌 매일 8온스(약 227㎖) 컵으로 4잔의… 더 보기 »블랙커피가 몸에 미치는 12가지 긍정적인 영향