수면무호흡증

‘비만’은 건강에 매우 악영향을 끼치는 질병 중 하나입니다. 비만으로 인해 발생되는 성인병도 무수히 많다는 것은 ‘누구나‘ 알고 있죠. 여전히 많은 사람들은 고지방·고열량 식품을 섭취하여, 체중이 크게 증가하면서 ‘비만’을 앓고 있습니다. 게다가, 운동할 시간도 부족한 직장인들에겐 과체중은 결코 떼려야 뗄 수 없는 사이가 되어 버렸습니다. 비만은… 더 보기 »당신의 몸에서 ‘제발’ 살 빼라고 외치는 신호 7

현대를 사는 대부분의 사람들은 “운동할 시간을 좀처럼 내기 힘들다”라고 하소연한다. 가까스로 피트니스센터에 등록하더라도 힘든 운동은 하기가 싫고 운동하는 흉내만 내다가 오기 일쑤다. 이러다 보면 자신도 모르는 사이 몸매가 엉망이 될 수 있다. 이번 시간에는 ‘제발 운동 좀 해라’라고 몸이 보내는 신호 8가지를 소개한다. 계단 오를… 더 보기 »제발 운동 좀 해라!’라고 우리 몸이 보내는 ‘절박한 신호’