설현

운동과 식이요법 중 어느 것이 더 중요할까요? 웨이트 트레이너들은 다이어트를 할 때 가장 큰 비중을 차지하는 것은 식단 80%이며 운동은 20%밖에 차지 하지 않는다고 말합니다. 그만큼 식단조절만 잘 하더라도 체중감량을 할 수 있다는 말인데요. 그래서 오늘은 연예인들이 자주 사용하는 다이어트 식단을 알아봤습니다. 함께 알아볼까요? 폭풍감량한… 더 보기 »폭풍감량한 연예인 다이어트 식단 모음