새우

몸에 좋은 음식 중에도 매일 먹어야 할 음식과 매일 먹지 말아야 할 음식이 있다. 건강을 위해선 매일 7가지 무지개 색의 음식을 먹으라는 조언이 있다. 여기서 7가지 색의 음식은 과일과 채소를 의미한다. 영양 및 식이요법 학회에 따르면 다양한 색의 과일과 채소를 매일 먹으면 자연스럽게 여러 종류의… 더 보기 »건강 식품이지만 내 몸엔 ‘독’이 될 수 있는 음식