블랙커피

‘노출의 계절’ 여름이 다가오면서 많은 사람들이 겨울내내 찌워놓은 살을 빼기 위해 운동을 시작하고 있습니다. 그러나 살을 찌우는 건 그 어느 것보다 쉽지만, 빼는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 더군다나 갑자기 음식 섭취를 반으로 줄이고 운동을 하면 건강에 악영향을 줄 수 있으며 요요현상이 올 확률이 매우… 더 보기 »운동 전, 먹으면 200% 효과 높여주는 음식

커피는 중독성이 있다. 그리고 사람을 초조하게 만드는 뭔가가 있는 것도 사실이다. 하지만 설탕이나 크림 등이 들어가 있지 않은 블랙커피를 적당히 마시면 건강 상 여러 가지 효능이 있다는 연구결과가 많이 있다. 이번 시간에는 블랙커피가 몸에 미치는 긍정적 영향에 대해 살펴보겠다. 두뇌 매일 8온스(약 227㎖) 컵으로 4잔의… 더 보기 »블랙커피가 몸에 미치는 12가지 긍정적인 영향