버섯

세계보건기구 WHO의 국제 암 연구기관에서 발표한 내용에 따르면, 세계 암 환자는 급격히 증가하며, 2018년 960만 명이 사망하고 1810만 명의 신규 환자가 발생했습니다. 또, 185개국의 데이터를 분석한 결과 전 세계 남성 5명 중 1명, 여성 6명 중 1명에서 암이 발생하고,남성 8명 중 1명, 여성 11명 중… 더 보기 »먹기만 해도 ‘암세포’를 파괴해주는 음식 5가지

오랜만에 외식 한다고 음식이 푸짐하고 마음껏 먹을 수 있는 뷔페에서 맛있게 밥을 먹고, 기분도 좋아졌지만 갑자기 속이 더부룩하고 체기가 느끼는 사람들이 많다. 평소 먹던 양 이상으로 음식물을 과도하게 섭취한 나머지 위장에 부담을 주게 되고, 그로 인해 위장 기능이 더뎌지며 위와 같은 문제점들이 발생한 것이다. 하지만,… 더 보기 »묵은 체증을 쫙~ 내려주는 천연소화제 음식 5

건강을 지키는 방법으로 많은 분들이 아직도 생식을 하고 있다. 하지만 모든 음식이 이에 해당하는 것은 아니다. 날 것으로 먹었을 때 독이 되는 경우도 있기 때문이다. 이번 시간에는 생으로 먹으면 절대 안 되는 음식들을 살펴보겠다. 닭 닭은 세계인들이 가장 선호하는 육류라고 한다. 우리도 치느님이라고 부를 정도로… 더 보기 »절대 ‘날 것’으로 먹으면 안 되는 음식

요리를 하다 보면 딱 양을 조절해서 만들기가 쉽지 않다. 반드시 남는 음식이 있기 마련이다. 남은 음식은 바로 버리지 않고 잘 보관했다가 전자레인지로 다시 데워먹는 경우가 대부분이다. 하지만 건강이라는 측면에서 바라보면 바람직하지 않을 때가 많다. 가급적 먹을 만큼만 요리하고 남기지 않는 것이 최선이겠지만, 어쩔 수 없이… 더 보기 »다시 데워 먹으면 절대 안 되는 음식 8가지

우리 몸의 각 장기와 닮은 음식이 실제로도 그 부위에 좋은 음식이라고 한다. 뇌하면 호두이고, 콩팥 하면 콩과 팥 등이 있다. 우리가 먹는 다양한 식품 중에 유독 신체부위와 꼭 닮은 것이 있다. 그래서 해당 부위에서 특히 더 좋다고 알려져 있다. 어떤 음식이 어떤 효과가 있을까? 서로… 더 보기 »‘신체부위’와 닮아서 몸에 더 좋은 음식 10가지

음식은 질환을 예방하기도, 이미 생긴 질환의 증상을 악화시키기도 한다. 질환별 맞춤 음식은 무엇이 있을까? 질병에 따라 식습관을 개선해야 하는 것은 양방과 한방에 차이가 없다. 모든 음식은 우리 몸에서 소화 과정을 거쳐 때로 약이 되기도 하고 때로 독이 되기도 한다. 이번 시간에는 질환에 따라 약이 되는… 더 보기 »12가지 질환별 맞춤 음식 추천