밤

신장 건강에 좋은과 나쁜 음식은 뭘까? 신장을 건강한 상태로 유지하는 것은 정말 중요하다. 소변으로 노폐물을 배출시키는 역할을 하기 때문이다. 또한 신장은 혈액을 거르고, 중요한 호르몬 생성에도 참여한다. 대게 우리는 신장의 기능을 간과하지만 이 장기가 없으면 우리 몸은 중독되고 만다는 점을 꼭 기억해야 한다. 신장 기능이… 더 보기 »신장에 좋은 음식과 나쁜 음식은 무엇일까?

음식은 질환을 예방하기도, 이미 생긴 질환의 증상을 악화시키기도 한다. 질환별 맞춤 음식은 무엇이 있을까? 질병에 따라 식습관을 개선해야 하는 것은 양방과 한방에 차이가 없다. 모든 음식은 우리 몸에서 소화 과정을 거쳐 때로 약이 되기도 하고 때로 독이 되기도 한다. 이번 시간에는 질환에 따라 약이 되는… 더 보기 »12가지 질환별 맞춤 음식 추천

땀 때문에 잠을 설치는가? 땀이 나는 것은 제대로 치료하지 않으면 불면증이 생길 수도 있는 성가신 증상이다. 건강 문제의 징후는 아니지만 땀이 너무 많이 나고 오랫동안 계속 땀이 난다면 병원에 가보는 게 좋다. 땀은 몸이 체온을 조절하는 과정이다. 필수 아미노산, 요소, 신체 여러 과정에서 남은 물질을… 더 보기 »밤에 땀이 나는 이유, 6가지 의학적 원인