레드와인

다이어트 음식 하면 제일 먼저 생각나는 게 닭 가슴살, 샐러드, 고구마, 삶은 달걀 등이 있죠. 실제로 많은 분들이 가장 흔하게 찾는 다이어트 음식들이 아닐까 생각됩니다. 하지만 생각지 못한 의외의 음식들도 다이어트에 도움을 주고 있습니다. 오히려 다이어트 하면서 멀리했던 음식들에 속할 수도 있을 텐데요. 오늘은 우리가… 더 보기 »보기와는 다르게 ‘뱃살’ 빼는데 도움주는 음식

식품은 질환을 예방하기도, 이미 생긴 질환의 증상을 악화시키기도 한다. 질환별 피해야 하는 음식은 무엇이 있을까? 이번 시간에는 질환에 따라 피해야 할 음식들에 대해 살펴보겠다. 고콜레스테롤 ▶ 장어 장어는 단백질 함량이 높고 고칼로리여서 체력을 급속히 회복하는데 좋기 때문에 대표적인 보신음식으로 알려져 있다. 하지만 알고 보면 장어의… 더 보기 »이런 ‘질환’이 있을 때 먹으면 독이 되는 음식