레그 홀드

축 처진 뱃살 때문에 평소 맞던 옷이 꽉 끼거나 안맞아서 고민이신 분들이 한둘이 아닐 것이라 예상됩니다. 뱃살은 나이가 들면 더 잘 생기는데 그 이유는 지방 세포를 몸 곳곳으로 이동시키는 성장 호르몬이 감소하기 때문입니다. 그렇기 때문에 평소 식이요법과 운동을 통해 똥빼를 제거하는 것이 중요합니다. 오늘은 헬스트레이너가… 더 보기 »헬스 트레이너가 알려주는 똥빼 녹여버리는 운동법 5