조금만 먹어도 바로 살이 찔 것 같은 고지방 식품을 먹고도 오히려 체중이 감량되었다는 사람들이 있어 다이어터들에게 큰 주목을 받고 있다. 과거 뉴스매체에서는 체중감량을 진행중이라면 피해야 할 식품으로 돼지고기와 소고기 등 지방이 가득한 음식을 먹고도 무려 30kg이나 뺀 사례를 소개했다. 그 사례의 주인공은 일본인인 야마사키씨이며, 그는… 더 보기 »삼겹살만 먹었는데, 3달만에 30kg 감량했어요!
귀는 우리에게 소리를 듣게 해 주고 신체의 평형감각을 잡아주는 역할을 하고 있습니다. 그러므로 굉장히 중요한 기능을 하고 있는 거 같은데요. 귀가 혹시나 안 좋게 되면 이명현상과 중이염, 어지러움증을 유발할 수도 있습니다. 평소에는 잘 몰랐었다가 항상 어떤 증상이 나타나야지만 인지 하게 되는데요. 오늘은 귀에 좋은 음식을… 더 보기 »귀에 좋은 음식 6가지입니다
지방간을 치료하지 않고 방치하면 심각한 간질환의 간경변증으로 진행될 수 있다. 정상적인 간에서 지방이 차지하는 비율은 약 5% 정도라고 한다. 만일 이보다 지방이 더 많이 축적된 상태를 지방간이라고 한다. 지방간은 간에 중성 지방이 축적되어 그 기능이 손상되는 질병이다. 지방간이 있는 사람들은 내장형 비만, 당뇨병, 고혈압, 동맥경화를… 더 보기 »중년들에게 꼭 필요한 ‘지방간’에 좋은 음식
건강을 지키는 방법으로 많은 분들이 아직도 생식을 하고 있다. 하지만 모든 음식이 이에 해당하는 것은 아니다. 날 것으로 먹었을 때 독이 되는 경우도 있기 때문이다. 이번 시간에는 생으로 먹으면 절대 안 되는 음식들을 살펴보겠다. 닭 닭은 세계인들이 가장 선호하는 육류라고 한다. 우리도 치느님이라고 부를 정도로… 더 보기 »절대 ‘날 것’으로 먹으면 안 되는 음식
인삼은 꿀에 재 놓으면 일종의 독소성분이 발생하므로 좋지 않다. 갈치는 부스럼이나 습진 등 피부염이 있을 땐 먹지 않는 게 좋다. 파래 속에 함유된 메틸 메티오닌은 위, 십이지장궤양을 막아 주는 효과가 있다. 톳은 바다식품 중 알칼리 성분이 가장 풍부하지만 칼로리는 거의 없다. 달걀은 쇠고기보다 더 많은… 더 보기 »살아가는 동안 꼭 알아야 할 건강상식 50가지