지방은 체내를 구성하는 중요한 역할을 담당하고 있지만, 과도하게 많이 쌓여있는 경우 각종 질병을 유발합니다. 그렇기 때문에 필요 이상의 지방이 체내에 쌓여있다면 어떻게든 지방을 태우고 없애는 것이 무엇보다 중요합니다. 놀랍게도 우리 주변에는 먹기만 해도 뱃살에 쌓인 지방을 모조리 흡수하는 음식들이 존재하고 있습니다. 풋사과 초록색 풋사과는 폴리페놀이… 더 보기 »“먹기만해도 뱃살 지방 순삭..!” 의학자들도 감탄한 체내지방 즙내는 5가지 음식
옷이 얇아지고 노출이 시작되는 여름이 찾아오면서 많은 분들이 다이어트에 대한 관심도 부쩍 늘고 있습니다. 유난히 툭 튀어나온 뱃살 때문에 고민이신 분들이 많은데 피하지방보다 내장지방이 많을 경우 건강상에 큰 문제가 될 수 있습니다. 내장지방형 비만은 장기와 혈관 내에 쌓인 지방이 혈액의 흐름을 막아 각종 성인병의 위험을… 더 보기 »장기에 ‘접착제’처럼 달라붙은 내장지방을 싹~ 녹여버리는 음식 5
과거에는 과일이나 채소에 남아 있을 수 있는 농약이 걱정돼 꼭 껍질을 벗겨 먹곤 했다. 최근 몇 년 사이 과일이나 채소들의 껍질에 있는 이로운 영양성분이 재조명되며 주목받고 있습니다. 하지만 대부분의 사람들이 식감이 좋지 않다는 이유로, 위생에 좋지 않다는 이유로, 농약에 대한 염려 등으로 껍질은 제거 후… 더 보기 »우리가 놓치고 있는 껍질째 먹어야 더 좋은 음식
암세포는 정상세포를 변형시켜서 증식을 하며 암세포가 좋아하는 환경은 낮은 체온, 혈액의 산성화, 산소결핍 등이 있다. 암세포의 특징은 무한증식을 하면서 조직을 파괴시킨다고 한다. 평소 암세포를 억제하고 잡아먹는 식품으로 예방해 주고 관리해 주시기 바란다. 이번 시간에는 우리가 잘 몰랐던 의외의 17가지 항암식품에 대해 살펴보겠다. 빨간 피망 기름에… 더 보기 »우리가 잘 몰랐던 의외의 ‘항암 식품’
지방 흡수를 막아주는데 도움이 될 음식을 찾고 있는가? 많은 사람들이 불가능한 일이라고 생각하지만, 올바른 영양분과 함께라면 충분히 가능한 일이다. 같은 결과를 약속하는 알약이나 수많은 제품이 있음에도 불구하고, 항상 건강한 대체 음식을 고를 것을 권장한다. 이런 제품들은 주의를 해서 사용하는 것이 좋다. 건강을 위해서 우리가 할… 더 보기 »지방 흡수를 제대로 막아주는 7가지