단식

간헐적 단식은 최근 몇 년 동안 인기있는식이 요법 추세입니다. 전반적인 건강과 건강을 향상시키기 위해 번갈아 먹고 단식 기간이 포함됩니다. 간헐적 인 단식에는 여러 가지 유형이 있지만 가장 일반적으로 16/8 방법은 16 시간 동안 단식하고 8 시간 내에 식사를 포함합니다. 이 기사에서는 간헐적 단식의 잠재적 이점과… 더 보기 »간헐적 단식의 이점