먹기만 해도 살이 빠진다면 얼마나 행복할까요? 최근 먹으면서 빼는 다이어트가 선풍적인 인기를 끌면서 다양한 ‘살빠지는 음식’들이 주목받고 있습니다. 하지만 원푸드 다이어트나 증명되지 않은 식품을 무분별하게 섭취하는 것은 건강을 해치는 주 원인이 될 수 있는데요. 건강도 챙기고, 먹으면 살도 빠지는 음식을 소개해 보겠습니다. 다리와 얼굴의 부기를… 더 보기 »먹기만 해도 살이 쭉쭉~ 빠진다는 음식 BEST 3
많은 여성들의 워너비 중 하나가 바로 잘 빠진 다리라인입니다. 말랐는데도 불구하고 다리가 붓거나 셀룰라이트 때문에 두꺼워보이는 경우가 있는데 그 원인은 바로 ‘부종’ 때문입니다. 부종은 신체 일부가 붓는 증상으로 혈액이 원활하게 순환되지 않을 때 발생합니다. 부종을 방치하면 수분이 노폐물과 지방을 만나 울퉁불퉁한 셀룰라이트로 발전할 수 있어… 더 보기 »매일 10분만 하면 ‘3cm’ 얇아지는 다리 붓기해소법
요즘은 100세 시대라고 한다. 한국인들의 평균수명이 불과 몇십년 사이 부쩍 늘었다. 무병장수의 비밀은 결코 먼 곳에 있지 않다. 평소에 건강을 잘 관리하면 병원에 가지 않고 건강하게 오래 사실수 있다. 이번 시간에는 장수하는 노인들의 건강 관리 비법 7가지를 살펴 보겠다. 따뜻한 음식은 몸을 따뜻하게 한다 따뜻한… 더 보기 »병원에 가지 않고도 장수하는 노인들의 비결