현대인들은 구부정한 자세와 오랜 업무 스트레스로 어깨 근육에는 피로가 잔뜩 뭉쳐 있다. 근육이 뭉치면 올바른 자세 교정 시, 오히려 극심한 통증이 나타날 수 있을 뿐만 아니라 두통 등을 유발하여 건강에 악영향을 준다. 하지만, 단단하게 뭉쳐 있는 목 근육을 단 20초만에 사르르~ 풀어주는 지압법이 공개돼, 큰… 더 보기 »돌처럼 딱딱하게 굳은 어깨 근육 단 20초만에 사르르 풀어주는 지압법!
전날 안 좋은 일이 있었다거나 슬픈 드라마를 보고 펑펑 울었던 적이 누구나 한 번쯤은 있습니다. 우는 거 자체는 나쁜 게 아니라 스트레스를 해소시킬 수 있고 발산시키기 때문에 좋은 거긴 한대요. 문제는 다음날 눈이 퉁퉁 붓게 되니까 평소와는 다르게 엄청 붓게 됩니다. 아니면 늦은 야식으로 라면을… 더 보기 »눈 부었을 때 눈 부기 빼는 법으로 대처
여름철 더운 날씨임에도 불구하고 감기에 걸리셨거나 목이 안 좋으신 분들이 있는데요. 너무 더우니까 에어컨, 선풍기 바람 사용량이 높아져서 호흡기 질환이나 감기에도 잘 걸리게 됩니다. 특히 에어컨을 실내에서 틀다가 밖으로 나오면 온도 차이가 매우 심하기 때문에 감기에 더 잘 걸릴 수 있다는 사실 알고 계셨어요? 또… 더 보기 »목이 따가울 때는 이렇게 하세요