건강에 중요한 역할을 하는 호르몬은 대부분의 신체 기관 기능에 영향을 미치게 된다. 호르몬은 세포의 기능을 자극하며 심리 작용 조절을 담당하는 화학적 전달 물질이다. 호르몬은 신진대사, 성장 및 성 기능에도 영향을 주기 때문에 균형을 유지하는 것이 필수적이다. 호르몬 불균형 증상은 삶의 질에 영향을 미칠 수 있는… 더 보기 »알아 차리기 어려운 호르몬 불균형 증상 8가지

30년 묵은 위장병을 3년 묵은 고추장으로 고치다? 믿기 어렵겠지만, 저도 처음에는 믿지 못했지만 글을 읽다 보니 믿음이 가서 글을 옮겨왔습니다. 아래의 일화는 개인마다 차이가 있을 것이며, 의사와 상담 후 실천해 보시기 바랍니다. 또한 위장병에 좋은 고추장 만드는 방법도 소개합니다. 관심 있으신 분들은 읽어 보시기 바랍니다.… 더 보기 »30년 묵은 위장병을 3년 묵은 고추장으로 고치는 방법

통풍이란 바람만 불어도 아프다는 뜻에서 이름이 붙여진 질병으로 몸속에 요산이 쌓여 발병되게 된다. 통풍은 대표적인 대사 질환 중 하나로 요산이 혈액 내 남아 농도가 높아지며 발생하는 질환이다. 통풍은 그 이름값을 하는 질병으로 한 번 발병하게 되면 큰 고통과 고열 등의 증상이 나타나며, 만성화되면 발가락과 발목,… 더 보기 »10년 사이 환자수 2배 증가 ‘통풍’을 없애는 음식 8가지

현대를 사는 대부분의 사람들은 “운동할 시간을 좀처럼 내기 힘들다”라고 하소연한다. 가까스로 피트니스센터에 등록하더라도 힘든 운동은 하기가 싫고 운동하는 흉내만 내다가 오기 일쑤다. 이러다 보면 자신도 모르는 사이 몸매가 엉망이 될 수 있다. 이번 시간에는 ‘제발 운동 좀 해라’라고 몸이 보내는 신호 8가지를 소개한다. 계단 오를… 더 보기 »제발 운동 좀 해라!’라고 우리 몸이 보내는 ‘절박한 신호’

알레르기를 일으킬 수 있는 채소가 있다는 것 알고 있는가? 어떤 음식을 먹었을 때 알레르기 반응이 생기는 것은 우리의 면역 체계가 이 물질에 반응을 하기 때문이다. 채소 알레르기가 있는 사람들은 체내에 IgE라는 항체가 있다. 예전에 이런 채소를 먹어도 괜찮았다고 하는 사람들에게도 이 항체가 생길 수 있다.… 더 보기 »알레르기를 일으킬 수 있는 8가지 채소

저혈압이 있는가? 그렇다면 이 글에서 소개하는 식품을 더 많이 챙겨 먹도록 하자. 저혈압을 조절하는데 도움될 것이며, 부작용은 걱정하지 않아도 된다. 특별한 이유 없이 수축기 혈압이 정상 범위보다 낮은 80~90㎜Hg를 유지한다. 수축기 혈압이 100㎜Hg 이상이어야 혈액이 뇌까지 전달되는 데 무리가 없다. 저혈압인 사람은 혈액의 흐름이 원활하지… 더 보기 »어지러움, 피곤함 잘 느끼는 ‘저혈압’에 좋은 식품 8가지

일반적으로 딸꾹질이 나오는 것은 음식을 너무 빨리 먹거나 마셨을 때입니다. 하지만 위장병학자들은 횡격막 수축에 의해 숨을 쉬고자 하나 갑자기 성문이 닫혀 특징적인 소리를 내는 딸꾹질에는 뭔가 더 기이한 것이 있다고 말합니다. 보통은 경과가 양호하며 저절로 호전되는 성가심 정도에 불과합니다. 하지만 전문가들은 “오랫동안 지속될 수 경우에는… 더 보기 »‘딸꾹질’이 알려주는 5가지 건강 신호

아래의 내용과 같이 뇌졸중을 포함한 모든 중풍의 전조증상은 너무 많습니다. 이런 내용은 현대의학과 한의학에서 환자를 통계적으로 조사한 결과들이며, 이 외에 다수가 있습니다. 위의 내용을 보면 누구나 한 두 가지의 증상에 해당될 수 있지만 그것이 곧 중풍으로 이어지는 것은 아닙니다. 고혈압, 당뇨병, 심장 질환 등 선행… 더 보기 »‘중풍’ 오기전에 몸이 보내는 신호, 평생 중풍 걸리지 않는 예방법

혈관이나 심장 속 혈액이 응고해서 생기는 덩어리를 혈전이라고 한다. 흔히 피떡이라 불리는 혈전은 뇌혈전이 생겨 뇌졸중이 되기도 하고 폐색전증을 일으켜 사망하기도 한다. 혈액이 응고되어 혈관이 막히는 혈전 증상을 앓고 있는 사람의 1/3은 회사원이라고 한다. 혈전이 생기면 종아리가 쥐가 난 것처럼 느껴지며 심한 통증이 발생한다. 심부정맥… 더 보기 »혈전이 생기고 있는 신호 ‘피떡’ 제거 방법

화는 피해야 할 것이 아니라 마주해야 하는 것이다. 무조건 화를 억누르기보다는 상대에게 화를 제대로 전해야 한다. 사람은 화를 내지 않고 살 수는 없다. 어떤 상황이 되면 가끔은 화를 내게 된다. 문제는 잘못된 방법으로 화를 내면 그 주위에 있는 사람만 기분이 나쁘고 상처를 받는 게 아니라… 더 보기 »화내는 것도 기술이다. 현명하게 화내는 12가지 방법