맹장염의 징후를 제때 알아차리지 못하면 상황이 복잡해질 수 있으며, 시간이 지날수록 환자의 생명을 위험할 수 있는 복막염을 초래할 위험이 높아진다. 맹장은 관 모양의 작은 장기이다. 이 장기는 복부 바로 아래에 있는 대장의 입구에서 발견된다. 간과하기 쉬운 맹장염 증상은 우리에게 긴급한 치료가 필요한 위험한 상태를 미리… 더 보기 »가볍게 여기다 큰일 나는 ‘맹장염’ 증상 6가지

좋은 아침 습관 유지는 생각보다 중요하다. 아침 습관은 하루의 분위기와 리듬을 결정한다. 매일 하면 큰 도움이 되는 아침에 실천할 수 있는 좋은 습관을 들이는 것이 중요하다. 아침에 일어날 때는 하루 동안 필요한 모든 일을 할 수 있도록 몸을 활성화해야 한다. 커피를 한 모금 마시면서 하루가… 더 보기 »아침에 실천하면 하루가 상쾌한 좋은 습관 5가지

땀 때문에 잠을 설치는가? 땀이 나는 것은 제대로 치료하지 않으면 불면증이 생길 수도 있는 성가신 증상이다. 건강 문제의 징후는 아니지만 땀이 너무 많이 나고 오랫동안 계속 땀이 난다면 병원에 가보는 게 좋다. 땀은 몸이 체온을 조절하는 과정이다. 필수 아미노산, 요소, 신체 여러 과정에서 남은 물질을… 더 보기 »밤에 땀이 나는 이유, 6가지 의학적 원인

건강한 생활 습관을 지키는데도 가끔 이유를 알 수 없는 무기력감에 휩싸인다. 체내 독소 제거가 원활하지 못하면 이러한 무기력감에 빠질 수 있다. 두통, 신경과민, 소화 불량 등이 아무 이유 없이 심하게 발생한다면 몸이 제대로 독소를 제거하지 못한다는 신호일지도 모른다. 이번 시간에는 만병의 근원인 몸속 독소가 못… 더 보기 »만병의 근원 ‘몸속 독소’를 못 빼내면 나타나는 징후

사람들은 나이가 들면서 관절이나 폐의 기능이 떨어지는 것은 당연한 현상으로 인정하면서 정신적인 노화에 대해서는 받아들이지 못한다. 우리 뇌 속에는 860억 개가 넘는 신경세포가 있다. 하나의 신경세포는 다른 신경세포와 1,000~10만 개까지 촘촘한 정보 전달망으로 연결된다. 이런 뇌세포 사이 연결 고리를 시냅스라고 하는데, 나이가 들수록 기억력이나 계산… 더 보기 »뇌도 늙고 병든다! 늙지 않는 ‘뇌’ 비결 10가지

식물들은 집, 사무실, 사업장 등 여러 공간들을 꾸미는 용도로 오래전부터 사용되었다. 식물이 있는 장소에 아주 신선하고 자연스러운 느낌을 주는 것 외에도 긍정적 기운을 가져다주고 반면에 부정적인 기운을 피하는 기능이 있다고 믿는 사람들도 있다. 이 분야의 전문가들에 따르면, 어떤 식물들은 다른 식물보다 긍정적 기운을 촉진시키고 매일… 더 보기 »가까이 두면 긍정적 기운을 주는 10가지 식물

저녁 식사는 하루 중 가장 중요한 식사로서 그냥 거르거나 건강하지 않은 음식을 먹고 넘어가서는 안 된다. 물론 아침이나 점심보다는 가볍게 먹는 게 좋긴 하지만 꼭 챙겨 먹어야 한다. 그래야 쉬는 동안 우리 몸이 제 기능을 할 수 있다. 사실 우리가 하루 동안 먹은 음식의 영양분이… 더 보기 »밤에 먹으면 건강을 해치는 6가지 음식

입에서 불균형이 발견된다면, 전문가를 찾아가 치아 염증이나 구강 건강에 대한 검사를 받아야 한다. 치아는 늘 음식 잔여물, 박테리아, 타액 등 여러 가지 물질과 접촉한다. 그래서 언제라도 치아 염증으로 치아 건강을 해칠 수 있다. 위생적인 식습관을 통해 구강을 깨끗하고 건강하게 유지할 수 있다. 하지만 구강 환경의… 더 보기 »먹는 즐거움을 빼앗아가는 치아염증 7가지 징후

음식이나 호흡 등으로 우리 몸에 유입된 중금속 등의 유해물질은 몸 밖으로 잘 배출되지 않는다. 오염된 환경, 불규칙한 식생활, 화학조미료, 미세먼지 등으로 섭취하게 되는 유해물질은 위, 간, 림프관, 폐, 신장, 피부 등을 위협하는 요소이다. 특히 수은, 납, 카드뮴 등은 몸속에 축적되어 기준치를 초과하거나 장시간 노출되는 경우… 더 보기 »몸속에 돌아다니는 중금속 제거 해주는 9가지 음식

어떤 것들이 골다공증 예방에 도움이 될까? 누구나 자유롭게 움직이는 것을 사랑한다. 그러므로 골다공증을 미리 예방해야 한다. 아마 뼈에 칼슘이 좋다는 사실은 누구나 알고 있는 사실일 것이다. 골다공증을 예방하기 위해서는 칼슘 섭취가 필수적이다. 평소에 칼슘 섭취를 위해 어떤 노력을 하고 있는가? 어떤 음식을 먹어야 칼슘을 섭취할… 더 보기 »골다공증 예방에 도움이 되는 6가지 식습관