어제 까지만 해도 잘 나오던 목소리가 갑자기 안 나오게 되면 굉장히 불편함을 겪게 됩니다. 이게 컨디션이 안 좋아서 그럴 수도 있고 오랜만에 노래방에 가서 열심히 노래를 불렀다거나 가수들 콘서트 같은 곳에 가서 소리를 많이 질러서 목에 부담이 갔을 수도 있습니다. 또 직업 상 말을 많이… 더 보기 »목소리 안 나올 때 대처 하기

방풍나물이라는 이름 자체가 굉장히 생소하실 수가 있습니다. 아마 처음 들어 보시는 분들도 계실 거 같은데요. 모래 같은 장소에서도 잘 자라기 때문에 갯방풍 이라고도 불립니다. 미나리과로 생긴 모양도 약간 미나리처럼 생겼습니다. 가지 부분이 굉장히 풍성하고 곧게 자라나 있는 게 특징입니다. 방풍나물을 무쳐서 드시기도 하는데요. 무치는 방법은… 더 보기 »방풍나물 효능 6가지

손가락의 마디가 굵으면 아무래도 바로 딱 보이는 부분이라서 신경이 많이 쓰이실 거 같습니다. 저도 손가락 마디가 매우 굵은 편에 속하는데요. 그래서 손을 볼 때마다 도대체 왜 이리 마디 부분이 울퉁불퉁 튀어나오고 굵을까 해서 이유를 찾아보고는 했었습니다. 요즘에는 남성분이나 여성분들 모두 보이는 곳에 신경을 쓰시는 편이라… 더 보기 »손가락 마디 굵어짐 현상 왜 생기는지

아침에 자고 일어나서 눈을 보면 어느 정도는 눈곱이 껴있습니다. 눈곱은 눈에서 분비되는 물질 같은 것이 마르게 되면서 끈적하게 눈에 붙어 있는 형태로 돼있는 것인데요. 아침에 조금씩 껴있는 건 너무나도 자연스러운 일이지만 매일 분비량이 많고 오후에도 잘 생기고 눈에 끼게 된다면 어떤 문제가 있을 수 있습니다.… 더 보기 »눈곱이 많이 껴요 원인 알아봅시다

요플레는 제가 제일 좋아하는 식품 중 하나입니다. 상큼한 맛이 정말 맛있고 부담이 없어서 즐겨 먹고는 하는데요. 요플레는 건강에도 좋다고 알려져 있지요. 칼슘, 비타민b2, b12, 칼륨, 마그네슘 등과 같은 영양소가 유제품에 들어 있는데요. 그래서 건강 면에서도 좋고 소화기관이나 면역기능을 강화해 주어 신체 활성화에도 도움을 준다고 해요.… 더 보기 »요플레 효능과 유통기한

빈혈이 있게 되면 제일 첫 번째로 나타나는 증상은 역시 어지러움을 호소한다는 것입니다. 철분 부족으로 발생하는 현상이 산소를 제대로 공급하지 못하게 되면서 혈액순환이 제대로 되지 못하는 것인데요. 별로 한 것도 없는데 피곤함을 느끼며 밤에 잠을 못 자는 불면증이 생기 실수도 있습니다. 심장이 빨리 뛰고 두통을 동반하는… 더 보기 »빈혈에 좋은 과일 6가지

탄수화물 하면 제일 먼저 뭐가 떠오르세요? 저는 생각나는 것이 쌀, 빵, 면 종류입니다. 하지만 탄수화물은 야채에도 속해 있고 다른 식품에도 들어가 있는데요. 빨리 소화가 되어야 하는데 섭취를 한 다음에 소비되지 않으면 지방으로 축적될 확률이 매우 높습니다. 탄수화물을 먹고 난 뒤에는 혈당이 상승하게 되어 있는데요. 이때… 더 보기 »탄수화물 음식 뭐가 있을지 살펴봅시다

여름철 더운 날씨임에도 불구하고 감기에 걸리셨거나 목이 안 좋으신 분들이 있는데요. 너무 더우니까 에어컨, 선풍기 바람 사용량이 높아져서 호흡기 질환이나 감기에도 잘 걸리게 됩니다. 특히 에어컨을 실내에서 틀다가 밖으로 나오면 온도 차이가 매우 심하기 때문에 감기에 더 잘 걸릴 수 있다는 사실 알고 계셨어요? 또… 더 보기 »목이 따가울 때는 이렇게 하세요

외관상 보이는 피부에 쥐젖과 사마귀 같은 피부 질환이 있을 때는 굉장히 신경이 쓰입니다. 피부에 작은 모양으로 매달려 있는 게 보이게 되는데요. 눈꺼풀, 목 아랫부분, 겨드랑이 등에 생길 수가 있다고 합니다. 일반적으로는 통증을 유발하지는 않기 때문에 아프지는 않지만 육안으로 보여서 문제가 됩니다. 알코올이나 과산화수소 같은 걸로… 더 보기 »쥐젖 사과식초로 제거하는 법