밤에 땀이 나는 이유, 6가지 의학적 원인
땀 때문에 잠을 설치는가? 땀이 나는 것은 제대로 치료하지 않으면 불면증이 생길 수도 있는 성가신 증상이다. 건강 문제의 징후는 아니지만 땀이 너무 많이 나고 오랫동안 계속 땀이 난다면 병원에 가보는 게 좋다. 땀은 몸이 체온을 조절하는 과정이다. 필수 아미노산, 요소, 신체 여러 과정에서 남은 물질을… 더 보기 »밤에 땀이 나는 이유, 6가지 의학적 원인
만병의 근원 ‘몸속 독소’를 못 빼내면 나타나는 징후
건강한 생활 습관을 지키는데도 가끔 이유를 알 수 없는 무기력감에 휩싸인다. 체내 독소 제거가 원활하지 못하면 이러한 무기력감에 빠질 수 있다. 두통, 신경과민, 소화 불량 등이 아무 이유 없이 심하게 발생한다면 몸이 제대로 독소를 제거하지 못한다는 신호일지도 모른다. 이번 시간에는 만병의 근원인 몸속 독소가 못… 더 보기 »만병의 근원 ‘몸속 독소’를 못 빼내면 나타나는 징후
뇌도 늙고 병든다! 늙지 않는 ‘뇌’ 비결 10가지
사람들은 나이가 들면서 관절이나 폐의 기능이 떨어지는 것은 당연한 현상으로 인정하면서 정신적인 노화에 대해서는 받아들이지 못한다. 우리 뇌 속에는 860억 개가 넘는 신경세포가 있다. 하나의 신경세포는 다른 신경세포와 1,000~10만 개까지 촘촘한 정보 전달망으로 연결된다. 이런 뇌세포 사이 연결 고리를 시냅스라고 하는데, 나이가 들수록 기억력이나 계산… 더 보기 »뇌도 늙고 병든다! 늙지 않는 ‘뇌’ 비결 10가지
가까이 두면 긍정적 기운을 주는 10가지 식물
식물들은 집, 사무실, 사업장 등 여러 공간들을 꾸미는 용도로 오래전부터 사용되었다. 식물이 있는 장소에 아주 신선하고 자연스러운 느낌을 주는 것 외에도 긍정적 기운을 가져다주고 반면에 부정적인 기운을 피하는 기능이 있다고 믿는 사람들도 있다. 이 분야의 전문가들에 따르면, 어떤 식물들은 다른 식물보다 긍정적 기운을 촉진시키고 매일… 더 보기 »가까이 두면 긍정적 기운을 주는 10가지 식물
먹는 즐거움을 빼앗아가는 치아염증 7가지 징후
입에서 불균형이 발견된다면, 전문가를 찾아가 치아 염증이나 구강 건강에 대한 검사를 받아야 한다. 치아는 늘 음식 잔여물, 박테리아, 타액 등 여러 가지 물질과 접촉한다. 그래서 언제라도 치아 염증으로 치아 건강을 해칠 수 있다. 위생적인 식습관을 통해 구강을 깨끗하고 건강하게 유지할 수 있다. 하지만 구강 환경의… 더 보기 »먹는 즐거움을 빼앗아가는 치아염증 7가지 징후
알아 차리기 어려운 호르몬 불균형 증상 8가지
건강에 중요한 역할을 하는 호르몬은 대부분의 신체 기관 기능에 영향을 미치게 된다. 호르몬은 세포의 기능을 자극하며 심리 작용 조절을 담당하는 화학적 전달 물질이다. 호르몬은 신진대사, 성장 및 성 기능에도 영향을 주기 때문에 균형을 유지하는 것이 필수적이다. 호르몬 불균형 증상은 삶의 질에 영향을 미칠 수 있는… 더 보기 »알아 차리기 어려운 호르몬 불균형 증상 8가지
제발 운동 좀 해라!’라고 우리 몸이 보내는 ‘절박한 신호’
현대를 사는 대부분의 사람들은 “운동할 시간을 좀처럼 내기 힘들다”라고 하소연한다. 가까스로 피트니스센터에 등록하더라도 힘든 운동은 하기가 싫고 운동하는 흉내만 내다가 오기 일쑤다. 이러다 보면 자신도 모르는 사이 몸매가 엉망이 될 수 있다. 이번 시간에는 ‘제발 운동 좀 해라’라고 몸이 보내는 신호 8가지를 소개한다. 계단 오를… 더 보기 »제발 운동 좀 해라!’라고 우리 몸이 보내는 ‘절박한 신호’
‘딸꾹질’이 알려주는 5가지 건강 신호
일반적으로 딸꾹질이 나오는 것은 음식을 너무 빨리 먹거나 마셨을 때입니다. 하지만 위장병학자들은 횡격막 수축에 의해 숨을 쉬고자 하나 갑자기 성문이 닫혀 특징적인 소리를 내는 딸꾹질에는 뭔가 더 기이한 것이 있다고 말합니다. 보통은 경과가 양호하며 저절로 호전되는 성가심 정도에 불과합니다. 하지만 전문가들은 “오랫동안 지속될 수 경우에는… 더 보기 »‘딸꾹질’이 알려주는 5가지 건강 신호
‘중풍’ 오기전에 몸이 보내는 신호, 평생 중풍 걸리지 않는 예방법
아래의 내용과 같이 뇌졸중을 포함한 모든 중풍의 전조증상은 너무 많습니다. 이런 내용은 현대의학과 한의학에서 환자를 통계적으로 조사한 결과들이며, 이 외에 다수가 있습니다. 위의 내용을 보면 누구나 한 두 가지의 증상에 해당될 수 있지만 그것이 곧 중풍으로 이어지는 것은 아닙니다. 고혈압, 당뇨병, 심장 질환 등 선행… 더 보기 »‘중풍’ 오기전에 몸이 보내는 신호, 평생 중풍 걸리지 않는 예방법
혈전이 생기고 있는 신호 ‘피떡’ 제거 방법
혈관이나 심장 속 혈액이 응고해서 생기는 덩어리를 혈전이라고 한다. 흔히 피떡이라 불리는 혈전은 뇌혈전이 생겨 뇌졸중이 되기도 하고 폐색전증을 일으켜 사망하기도 한다. 혈액이 응고되어 혈관이 막히는 혈전 증상을 앓고 있는 사람의 1/3은 회사원이라고 한다. 혈전이 생기면 종아리가 쥐가 난 것처럼 느껴지며 심한 통증이 발생한다. 심부정맥… 더 보기 »혈전이 생기고 있는 신호 ‘피떡’ 제거 방법