건강상식 및 질병

딸꾹질은 누구든지 언제나 할 수 있어서 가끔은 부끄러운 상황이 생기기도 합니다. 딸꾹질은 체내의 가로막이 축소되었을 경우 나타나는 증상인데요. 가로막은 가슴과 장 사이를 나누는 근육 판막이라고 할 수 있습니다. 호흡에 있어서 중요한 역할을 담당하는 부위이기도 합니다. 손바닥을 지압하는 방법 손바닥은 우리 몸의 대부분과 연결되어 있는데요. 손바닥의… 더 보기 »딸꾹질 빨리 멈추는 방법 5가지

‘번아웃(Burnout)’, 연료가 모두 타버린 상태를 가리키는 단어다. ‘번아웃’과 다양한 증상의 복합적 상태를 나타내는 ‘증후군(Syndrome)’의 합성어인 ‘번아웃 증후군(Burnout Syndrome)’은 힘도, 의욕도 없는 무기력한 상태가 지속되는 것을 말한다. 어떤 일에 지나치게 집중한 나머지 특정 시점에 갑자기 신체적, 정신적인 극도의 피로로 인해 불에 다 타버린 재처럼 무기력해지면서 업무에… 더 보기 »번아웃증후군 탈출법은 마음 속 열정의 불씨를 켜라

매서운 날씨 탓에 어깨 근육이 쉽게 굳어지는 오십견 환자가 늘고 있다. 오십견은 일반적으로 50대에 빈번하게 발생하며, 어깨 부위에 통증이 시작돼 점점 심해지다가 어깨가 굳어 버리는 질환이다. 처음에는 어깨 부위에만 통증이 있을 수 있지만 심해지면 팔도 아프고 저릴 수 있으며 뒷목도 아프기 때문에 목 디스크와 증상이… 더 보기 »추운 겨울 굳어지는 어깨 ‘오십견’

남성들에게 양복은 ‘젠틀맨’의 상징처럼 여겨진다. 여성들에게 ‘화장발’이 있다면 남성들에게는 이른바 ‘슈트발’이 있다. 여성들이 ‘커리어우먼’에 대해 환상을 가지듯 남성들도 ‘젠틀맨’에 대한 로망이 있다. 그러나 아무리 세련된 양복을 걸치고 한껏 젠틀맨처럼 포장하려 해도 숨길 수 없는 것이 있다. 바로 관절 건강이다. 관절에 이상이 있으면 옷맵시가 살지 않고… 더 보기 »젠틀맨이 될 수 없는 ‘고관절 통증男’

지난 2009년부터 2011년까지 노은 삼성 신경과의원에 내원한 만성두통 환자를 대상으로 조사를 실시한 결과 500명 중 90% 이상이 게보린을 섭취한 경험이 있거나 한 달에 50개 이상을 섭취하는 것으로 나타나 심각성을 더하고 있다. 본원은 약물에 반응하지 않는 만성두통환자를 주로 치료하는 신경과 의원으로 약물을 남용한 만성두통환자 500명 이상을… 더 보기 »두통 잡을려다가 두통 생기는 게보린

동맥은 충분한 산소와 영양분이 녹아있는 혈액을 온몸으로 공급하는 역할을 하는 혈관이다. 하지동맥 허혈성 질환은 하지동맥이 동맥경화 등의 원인에 의해 좁아지거나 완전히 막혀서 다리나 발로 충분한 혈액을 공급하지 못해서 통증, 저림, 괴사 등이 나타나는 상태를 말한다. 50세 이상 연령 중 약 5% 정도에서 발병하고 있고, 그… 더 보기 »환자 상태에 따라 치료법 다른 하지정맥

당뇨병은 고혈압, 이상지혈증과 함께 우리나라에 가장 많은 3대 만성질환이다. 사회환경이 개선되고 의학발전과 함께 다양한 치료 약제가 개발되어도 이 3대 질환은 계속해서 늘고만 있다. 하지만 다른 시각으로 본다면, 오래 살게 되고 일시적인 질병 이환을 잘 이겨냈기에 이런 만성 질환이 많이 생길 수 밖에 없는지 모른다. 앞으로… 더 보기 »당뇨병 예방관리 5大 생활수칙

우리 몸에 좋은 영양성분을 많이 함유하고 있는 식품이지만, 주위에 그런 음식들을 잘 모르고 지나치는 경우가 많다.　잘 모르는 음식들 중에서 항산화 성분, 비타민K 성분, 베타인 성분, 실리마린 성분, 칼슘 성분, 철분 성분, 콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 해독작용, 심혈관 질환 예방, 인슐린 분비 촉진, 식물성 단백질 풍부해서 몸에… 더 보기 »몸에 좋은데 의외로 잘 모르는 음식 5가지

유통기한을 신경 쓰지 않고 섭취해도 무방한 식품도 있지만, 유통기한을 하루라도 넘기면 위험할 수 있는 식품도 있다. 특히 건강이 약화된 상태이거나 임신 중이라면 더욱더 신경 써야 하는 것이 식품 유통기한이다. 그중에서도 절대 유통기한을 넘겨서 섭취하지 말아야 하는 식품을 알아봤다. 병에 담긴 소스 개봉한 파스타 소스에 곰팡이가… 더 보기 »유통기한 넘기면 절대 안되는 음식

입 냄새가 심해 일상생활에서 불편을 겪는 사람들이 많다. 하루 세 번 꼼꼼하게 양치해도 입에서 불쾌한 냄새가 가시지 않는다면, 냄새의 구체적인 원인을 찾아 해결해야 한다. 입 냄새의 원인 80~90%는 주로 구강 내에 있지만, 그렇지 않은 경우도 있다. 평소 세심한 칫솔질 등을 통해 구강 관리를 잘하고 있는데도… 더 보기 »‘이런 냄새’가 난다면 간경화 초기 증상 의심