붙이기만 해도 살이 빠진다는 ‘반창고’ 다이어트

동양 의학에서는 “경혈을 자극하면 마르기 쉬운 체질로 바뀌고 신진대사를 향상시킨다.”고 적혀 있습니다. 인간의 몸은 혈류가 흐르고 그 흐름이 왜곡되거나 방해를 받을 경우 살이 찌기 쉬워진다고 하는데요.

반창고를 이용해 경혈을 자극하면 기의 흐름이 좋아지고 혈액순환이 활발해져 붙이기만 해도 살이 빠진다고 합니다.

반창고 다이어트

반창고를 붙일 때 꼭 세로로 붙이고 위쪽에서 잡아당겨 붙여야 합니다. 잡아당기는 듯한 느낌을 받아야 경혈을 자극해 효과를 볼 수 있습니다. 일주일에 2~3일 정도는 반창고를 붙여야 효과를 볼 수 있으니 꼭 참고하시기 바랍니다.

배꼽 및 손가락 4마디(6cm) 위치에 경혈이 있다고 합니다. 그쪽에 반창고를 세로를 붙이면 경혈을 자극할 수 있습니다. 자극된 배는 다이어트 효과를 이끌어내며 하루종일 붙으면 좋은 효과를 기대할 수 있습니다.

또 장운동을 활발하게 만들어 소화기능이 활성화되며 그로 인해 변비를 예방하고 치료할 수 있는 효과도 얻게 됩니다.

하체비만이라면 발 안쪽 복사뼈에서 손가락 4마디 위에 위치한 혈과 무릎 안쪽에 오목한 부분에 붙이면 혈류의 흐름을 원활하게 만들고 혈행을 개선시켜 부종을 막고 셀룰라이트 제거에도 도움을 얻을 수 있습니다.

반창고 다이어트를 할 때 피부가 약한 사람은 ‘의료용 마스킹 테이프’를 이용하면 좋습니다. 약국에서 쉽게 구입할 수 있으니 현재 다이어트를 진행 중이거나 계획 중이시라면 오늘부터 한 번 따라해보는 건 어떨까요?