8월 2021

최근 누리꾼들 사이에서 뒤 늦게 관심이 집중 된 `전신 교정` 운동 방법이 눈길을 끌고있다. 동작은 굉장히 단순하며, `팔꿈치 돌리기`라 불리는 이 운동은 목, 어깨, 가슴, 요추, 골반, 하지까지 교정할 수 있다고 한다. 하루 단 10분만 투자하면 전신 교정은 물론 다이어트 효과까지 볼 수 있다고하니 누구나… 더 보기 »딱 하루 10분 따라하면 비틀어진 ‘전신’이 교정되는 운동법

최근 많은 사람들이 갖는 공통 관심사는 건강이 아닐까 싶다. 이 처럼 시대가 변화하면서 취약해지는 신체부위도 달라지게 되는데, 그 중 중요 신체부위 중 하나는 바로 `눈`일 것 이다. 우리 몸에서 중요한 부분 중 하나인 `눈`은 장시간 사용하는 스마트폰과 컴퓨터, 점점 심해지고 있는 대기 오염까지 건강한 눈을… 더 보기 »딱 일주일만 따라해도 ‘시력 1~2단계’ 올라가는 방법